[组成]栗子10个(去壳用肉),桂圆肉15克,粳米50克,白糖少许 。
[制法与用法]将栗子切成小碎块,与为同煮成粥,将熟放入桂圆肉,食时加入白糖少许 。可作早点或不拘时食用 。
[功效与应用]滋阴养颜、消除黄褐斑、延缓皮肤衰老 。补心肾、益腰膝 。凡因心肾精血不足而引起的心悸、面黄无华、腰膝酸软等症,皆可做为补养之品常用 。
文章插图
【栗子桂圆可抗衰老】 注:栗子咸温,功专补益肾气,强腰膝,壮筋骨,桂圆肉即龙眼肉,味甘性温,养心补血,益脾养颜,治思虑劳伤心脾诸症,故以二物合米做粥,可作补养心肾的食品 。
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