女人 ， 最在意的事情应该就是自己的容貌 ， 最害怕的事情就是衰老 ， 所以在日常生活中特别注重自己的保养 ， 但是当女人到了一定的年龄之后 ， 尤其是成婚之后的女人 ， 我们会发现在任何事情上都开始精打细算了 。
在生活中会开始为了节省开支 ， 很多东西都不想去再花钱 ， 但是女人再怎么“不花钱” ， 不该省的是坚决不能够省的 ， 尤其是在保养自己这件事情上 ， 一定不能够落后 ， 尤其是在饮食方面 ， 这3种食物再怎么说都不能够少吃 ， 补充雌激素抗衰老！
百合干
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百合 ， 对于大部分的女人来说 ， 均认为是一种观赏性较强的花束 ， 在婚礼或夫妻纪念日等特殊日时 ， 会使用到百合花来作为心意赠送 ， 主要是因为百合花的花语是“百年好合” ， 除了百合花寓意美好之外 ， 它对于女人的身体健康还有帮助 ， 百合干就是很不错的滋补食物 ， 具有滋阴润肺的功效 。 百合干中含有多种营养物质 ， 如矿物质、维生素等等 ， 这些物质能够很好地去促进身体的代谢 ， 帮助身体补充营养 ， 有效清除体内的有害物质 ， 起到延缓衰老的作用 。
阿胶糕
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阿胶 ， 对于女人的身体具有很强的滋补作用 ， 但是因为阿胶的气味比较重 ， 很多女人难以接受 ， 所以现在加入了一些红枣、红糖、坚果等食物来进行调味制作成阿胶糕 ， 味道还不错 ， 营养价值更是加倍了 。 阿胶糕富含丰富的胶原蛋白 ， 具有很好的美容养颜功效 ， 里面所含的枸杞、坚果更是补脑补气血的圣品 ， 所以女人家中常备一些阿胶糕 ， 偶尔吃一些 ， 抗衰老的效果是很好的 。
鸡蛋
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【事情女性再省钱，下面几种食物也得吃！】鸡蛋 ， 是一种非常健康的食品 ， 它的营养价值对于我们来说应该是不会感到陌生了 ， 它含有丰富的优质蛋白质 ， 是女人滋补身体不可缺少的食品 。 鸡蛋中含有丰富的蛋白质和卵磷脂 ， 这些物质能够帮助女人的身体去合成雌激素 ， 对调节女性身体激素有很大的帮助 ， 所以女人坚持每天吃一个鸡蛋很有必要 。
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