女人重要的是脸色 ， 如果脸上没有血色 ， 那么就没有精神 ， 也就没有美丽可言了 ， 小时候我就是面无血色 ， 样子可难看了 。其实 ， 如果你爱美 ， 你就需要看脸吃饭 ， 以下3种食疗让你恢复红润脸色实现完美蜕变 。赶快和小编一起来了解下呗 。
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面色苍白型：气血不足
食疗：蜜汁花生枣
做法：红枣100g ， 花生米100g ， 温水泡后放锅中加水适量 ， 小火煮到熟软 ， 再加蜂蜜20g ， 至汁液粘稠停火 ， 也可用高压锅煮30分钟左右 ， 蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅 。
功效：红枣补气 ， 花生衣补血 ， 花生米滋润 ， 蜂蜜补气 ， 综合功效使面色红润 。
面容黑暗型：肾气不足 ， 阴液亏损 。
食疗：栗子炖白菜
做法：生栗子200g ， 去壳 ， 切成两半 ， 用鸭汤适量喂至熟透 ， 再放入白菜条200g ， 盐、味精少许 ， 白菜熟后勾芡 。
功效：鸭滋阴补虚 ， 栗子健脾补肾 ， 白菜补阴润燥 ， 综合功效使面色白哲明亮 。
面容粗糙型：阴血不足 ， 见于燥火型体质 。
食疗：笋烧海参
【三大食疗吃出红润光泽】 做法：水发海参200g切长条 ， 与鲜笋或水发笋100g切片同入锅 ， 加瘦肉一起烙熟 ， 加入盐、味精、酒 ， 勾芡后食用 。
功效：海参滋阴养血 ， 竹笋清内热 。综合功效使皮肤细腻光润 。
女人就要脸色红润有光泽 ， 这样就会惹人爱 。
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