【一周洗发几次才适宜】 一头飘逸亮丽的头发 ， 首先应该是清洁整齐、没有污垢、没有头屑的 ， 所以清洁头发是头发护理中最基本、也是最关键的一步 。那么一周洗发几次适宜呢？
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由于头皮油脂分泌非常旺盛 ， 头发易显油腻粘重 ， 建议每天洗发一次 。油脂在头发上长期残留 ， 若得不到及时清洗 ， 极易沾上尘埃 ， 头发表面就会凹凸不平 ， 不仅看上去暗淡无光 ， 而且在行动和梳头发时 ， 会直接增加头发间的摩擦 ， 导致头发发质受损 ， 头发开叉甚至断裂 。遵循正确的洗发频率 ， 洗发不仅能清除头发上的尘埃、污垢和油脂 ， 还能有效减少头发开叉断裂的机会 ， 使头发健康 ， 看起来有光泽 。同时 ， 这也是保持头发健康并有效控制头屑产生的最有效方法 ， 因为科学证明 ， 头屑和一种微生物有关 ， 而头皮分泌的油脂积累起来 ， 就成了这些微生物生存的基础 ， 自然就远离头屑的烦恼了 。建议一周清洁4－5次 ， 这样可以使头发更粗壮 ， 更亮泽 。另外 ， 在夏天气温升高或对经常在户外运动的人而言 ， 头发更容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激 ， 每天洗头就成为避免发质受损、保持清爽形象所不可或缺的步骤了 。
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