你是否跟大多数女性一样有这样那样的容颜困扰?面色暗黄、皮肤粗糙、皱纹纵横、痘痘，其实气色好不好，容颜美不美都源自于五脏是否健康 。如若五脏失衡，那么再高明的美容师面对你的容颜也将束手无策 。下面小编为大家详细介绍一下容颜与五脏间的关联，以及对应五脏的滋补养生方，让我们一起向美丽致敬，从饮食上来健康调理吧!
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心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送全身 。而面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来 。心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽 。若心气不足，心血方少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会恍白晦滞或萎黄无华 。
心与容颜
【五脏健康保容颜5款养颜汤喝出好气色】 热荐食谱：莲子粥
心气虚、心血亏少者可将龙眼莲子肉各30克，糯米100克，加水用武火烧沸，再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可，常服此粥可养心补血，润肤红颜 。
肝与容颜
肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽 。若肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅，血液瘀滞于面部则面色青，或出现黄褐斑 。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华 。暗淡无光，两目干涩，视物不清 。
热荐食谱：银杞菊花粥
对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥” 。其做法为：银耳、菊花10克，糯米60克 。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食 。常服此粥有养肝，补血，明目，润肤，祛斑增白之功 。
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