三类食材让你长长久久美白 _食材

美白就要从内开始，光靠化妆品维持的美丽是不长久的，而且可能会反弹，其实最实在安全的方法是食疗，几下几种食物可以帮助你们获得美丽。

文章插图
【三类食材让你长长久久美白】 VC早就成为美容达人口碑流传的美白武器，除了可以提高免疫力，更能够抗氧化、抗自由基、预防黑斑、雀斑产生。
代表食物：柠檬、草莓、蓝莓、小红莓、葡萄等
用法：按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯，除了可以排除体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。