夏天到了,美白和减肥成了大家最关心的问题,谁也不希望美美的夏装穿在身上不好看,当然,美白也是关键中的关键,下面,请看适合夏天减肥和美白吃的水果蔬菜,让以上的问题不再那么烦恼和困扰你 。
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番茄
番茄含有丰富的维生素c,美容养颜的效果是很好的,而且番茄的甜度比较低,酸度高,不会让你堆积脂肪,适合有减肥美白需要的人长期吃 。
奇异果/猕猴桃
其实就是同一种水果,绿色的质地,酸甜的口感,很适合夏天食用,建议等猕猴桃软化后食用,口感会更加好的 。
草莓
草莓美白的效果也是很不错的,最重要的是口味也很招人喜欢,女孩子应该都喜欢吃,每天吃一点,或者和酸奶一起吃,会特别瘦身的 。
樱桃
樱桃价格很贵,适合白富美享用,超高的vc含量,让樱桃成为美白神奇,这种源自自然的萃取,自然会让你的肌肤渐渐变白变水润 。
黄瓜
黄瓜含有丰富的维生素e,能够让皮肤的弹性大大加强,并且快速补充水分,你不仅可以直接吃,也可以切片做面膜来用 。
【夏天吃什么蔬果减肥美白最显著】 生菜
生菜一般少油炒制,或直接和其他水果蔬菜做个简单的沙拉生吃即可,生菜能够润泽肠道,排毒通便,让你的身体不再臃肿 。
冬瓜
冬瓜能够刮掉身体内的油腻,让你不容易囤积脂肪,身体自然也会一天天纤瘦下来,尤其是腰腹部,会更美好的 。
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