人类无时无刻不在接受大自然环境中阳光、空气、水、温度的影响 ， 机体对外界环境的适应是生命的基本性能和特征 。机体与外界保持平衡是靠适应机制实现的 ， 机体的反应能力 ， 生理功能有极大的潜力 ， 自然因子有激活和锻炼作用 ， 这种作用是药物所不具备的 。
文章插图
健康的实质是机体对外界生存条什的适应 ， 各种疾病的发生实质是机体对外界环境条件的适应发生了障碍 。从广义的角度看 ， 生命即适应 。
大自然养生法是人类和大自然亲密接触的过程中为了自身的生存 ， 不断地进行自我适应、自我调整 。
大自然养生法远离城市的污染、喧嚣、紧张和压力 ， 到山区、海边、野外 ， 到有山有水有树木、空气新鲜、无环境污染的地方去 ， 作放松的、快乐的有氧运动 ， 呼吸新鲜空气 ， 吃新鲜食物 ， 通过中枢神经系统的适应和反应 ， 内分泌、酶活性、免疫功能、血液循环、物质代谢都得到调整、改善、提高 。
【大自然养生法治疗各种慢性病】 随着现代科技的发展 ， 祛病、强身、保健、预防 ， 回归自然已成时尚 。利用自然因子和物理因子的相互作用；大自然环境和人工小环境的相互作用 。借助大自然之力 ， 采集大自然之精华 ， 实施营养法、呼吸法、排毒法、改善睡眠法、帮助新陈代谢 ， 提高血氧含量和氧饱和度 ， 打通人体血脉 ， 让十万公里长的血管动起来 ， 促进血液循环 ， 使气血运行旺盛 ， 清理血管 ， 净化血液 。增强外部环境条件的刺激 ， 引起机体更大的反应 ， 调整内分泌 ， 改善物质代谢 ， 激活机体潜能 ， 提高免疫功能 。有效地缓解压力 ， 消除疲劳 ， 陶冶情操 ， 预防疾病 。
经验总结扩展阅读
- 夏季和你美丽小妙招更养肤
- 补血养颜食谱吃出白里透红好气色
- 打造靓丽好脸色果汁搭配秘方巧养肤
- 4款祛斑养颜餐安全摆脱衰老恼人斑
- 10大天然保养品容光焕发气色
- 深度美白保养打造白美人
- 杨梅洗肠功效多排毒养颜又减肥
- 夏季闷热需排毒8种养颜巧排毒
- 巩俐 为什为啥喝水也发胖？养成4个“减脂”习惯，赘肉悄悄“溜走”
- 韩星素颜伪装术保养肌肤要这么做