想要达到美白效果 ， 其实我们可以选择的方法有很多 。厌倦了涂涂抹抹化妆品 ， 不如试试饮食美容的方法 。今天要介绍的食补美白秘方就是大枣芹菜汤 ， 可以帮你喝出娇嫩肌肤感 。
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【大枣芹菜汤养出白嫩肌肤感】 美白食补秘方 —— 大枣芹菜汤
鲜枣50克 ， 芹菜250克 ， 姜丝 ， 葱末各5克 ， 精盐2克 ， 味精1克 ， 素油29克 ， 花椒油6克 。
制作方法：
1.将鲜枣洗净去核 ， 切碎 ， 芹菜择洗干净 ， 切成小段;
2.炒锅上火 ， 加油烧热 ， 下葱、姜煸炒 ， 加入芹菜段略炒 ， 加水适量 ， 放入鲜枣、精盐、用大火烧开后 ， 改用文火煮3分钟 ， 点入味精 ， 拎上花椒油继成 。
大枣、芹菜均为美容养颜之佳品 ， 合而食之 ， 可使面容红润光洁 ， 白嫩细腻 ， 枣能提高人体免疫力 ， 并可抑制癌细胞：药理研究发现 ， 红枣能促进白细胞的生成 ， 降低血清胆固醇 ， 提高血清白蛋白 ， 保护肝脏 ， 红枣中还含有抑制癌细胞 ， 甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;枣中富含钙和铁 ， 它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用 ， 中老年人更年期经常会骨质疏松 ， 正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血 ， 大枣对他们会有十分理想的食疗作用 ， 其效果通常是药物不能比拟的 。
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