医生提醒，女性办公族冬季要特别注意气温变化及时增减衣物，体质弱的女性经期更要格外注意，别着凉，同时要通过锻炼提高自身的免疫力，以减少感冒的发生 。
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办公室成感冒“雷区”
对于职场女性来说，办公楼内外温差很大，如果身体素质不好，不能很好地适应这种温差变化，就很容易感染上细菌、病毒 。在通风条件差的办公楼内，一人患感冒就会传染很多人 。一些职场女性本来平时就缺乏锻炼，再加上冬天天气寒冷，大家就都不愿意到室外运动，体质自然会下降 。
医生建议，职场女性在办公室要特别注意通风，一定要经常开窗换气 。如果办公楼里通风不好，又有感冒的同事，那她（他）打喷嚏、咳嗽等喷出的唾液等细小颗粒就会浮在空气中，被其他人吸进身体里，就会很容易引起感冒了 。
经期容易反复感冒
【职场女性经期易反复感冒为什么】 专家表示，与男性相比，女性本身容易患感冒，这是因为女性具有特殊的生理特怔和特殊的生理周期，这样也导致了女性的体质相对比较虚弱 。尤其是处于孕期、哺乳期、更年期的女性，她们的身体免疫力更低，而感冒恰恰最容易侵犯免疫力低的人群 。
如果职场女性本身体质就比较虚弱，而经期调养不当，稍不注意就会引起着凉，这时如果不能有效抵抗病毒的侵袭，也容易患上感冒，医生表示，根据每年的就诊情况，这样体质的女性一旦感冒，就会反反复复 。
加强锻炼是关键
生活中，经常会有一些职场女性整个冬天要感冒好几次，医生表示，造成这种情况的主要原因首先是女性本身的抵抗力下降 。因为天气寒冷，室外活动减少，一些平时能坚持的体育锻炼项目，锻炼时间少了或者基本不锻炼了，这样身体素质和抗病能力自然也会下降 。
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