你知道吗？k歌也是一种很好的减肥方式 。减肥专家说过，想要减肥，一定要先燃烧脂肪，此时，最先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌正好可以帮助其燃烧，若同时载歌载舞，唱完一首歌减掉的脂肪是相当可观的 。
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专家揭秘k歌减肥原理
歌唱时的呼吸与日常生活中说话的呼吸不大一样 。平时，人们交谈时所需音量较小，气息浅，不需要很大的力度 。而唱歌是为了抒发情感(情感博客，情感说吧)，是要唱给别人听的 。因而要求声音既要有一定的音量，又要有一定的力度变化，并要求根据歌曲的需要，或长、或短、或强、或弱、或高、或低地有控制地输送气息 。因此唱歌时的呼吸作为一种艺术手段，有它自身特有的一套规律和方法，是后天训练出来的 。
唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法 。充分利用腹部肌肉的收缩效果，促进新陈代谢，同时也可结实腹部的肌肉 。使用腹式呼吸法的时候，横膈膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，这些都有助脂肪的燃烧 。
k歌时的呼吸运动
第一步：吸气
用口、鼻垂直向下吸气，将气吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入气息时使下肋骨附近扩张起来 。背部要挺立，脊柱几乎是不动的，但它的两侧却是可以动的，缓缓将气吐出 。
第二步：吐气
在唱的过程中永远保持吸气的状态，控制住气息徐徐吐出，要节省用气，均匀地吐气，这就是所谓气息的对抗 。在呼和吸的过程中，要注意呼吸僵硬的感觉，整个身体表情都应该是积极放松的 。
第三步：唱歌时要有气息支持点
支持点也就是声音要有一个立足的地方，这个立足点也就是以横膈膜及下肋两侧做支持点 。歌唱发声时，这种声音不但悦耳响亮，而且能强弱自如地做出各种变化来 。
影响唱歌热量消耗的主要因素：
1.歌曲的节奏节奏越快越强，消耗的热量越多 。例如，摇滚乐就比抒情歌曲消耗的热量多 。
2.歌曲的旋律旋律高低起伏越大，消耗的热量越多 。
3.歌曲的长度歌曲越长，消耗的热量越多 。
4.歌曲的语种由于大部分人不会讲其他国家的语言，所以，唱外文歌曲会消耗掉更多的热量 。
5.歌手的音量唱歌时声音越大，所消耗的热量越多 。
6.歌手的音高音高也称音调，唱歌时调子越高，所消耗的热量越多 。
【减肥唱首歌等于跑100米燃脂】 7.歌手的演唱风格通俗演唱风格“以情为主”，民族演唱风格“以字为主”，美声演唱风格“以声为主” 。因此，一般而言，在同等条件下，美声唱法所消耗的热量越多 。
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