我们总是在羡慕女明星娇嫩的肌肤，听到他们的美容经验总是会提到“胶原蛋白” 。那么胶原蛋白到底要怎么补充呢 。
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帮你刺激自身胶原生成
比起单纯从外部补充胶原蛋白，今年的胶原蛋白饮品添加了鲨鱼软骨素、大豆萃取物等构成胶原蛋白所必需的赖氨酸 。这些活性成分能促进并激发体内自身胶原蛋白的生成 。尤其是FANCL所含的三肽胶原蛋白，不但为肌肤提供美肌原料，更能激发和提升纤维母细胞的合成机能，令人体更快更多地合成胶原蛋白，为皮肤健康储蓄更多胶原蛋白 。
担心长期服用导致发胖
更低热量，美丽又苗条
以往的胶原蛋白补充品多为猪皮、牛骨提取物，这些胶原蛋白提取物不仅分子较大，不易为人体吸收，而且脂肪含量较多、热量较高，长期饮用容易发胖 。如今，越来越多胶原蛋白饮品以深海鱼为原料 。1日1支的饮品热量甚至低至6大卡--这仅是6-8颗樱桃的热量，完全不必担心长期服用导致发胖 。
只知道抗氧化
帮助身体抵御糖化现象
【美丽圣品胶原蛋白应该怎么吃】 除了肌肤的“氧化”外，“糖化”作用也不容忽视 。糖化指体内胶原蛋白与糖分相结合的反应，结果生成名为AGEs的劣质蛋白质，它会让肌肤僵硬黯淡，甚至还会随着年龄的增长，在面部积聚成黄褐斑 。一味地补充胶原而放任肌肤糖化，也无法获得透明美肌 。因此，以抗糖化为中心任务的 episteme 胶原蛋白饮品应运而生，旨在从身体内部抵御糖化现象，为胶原蛋白的吸收制造良好环境，有效对抗浑浊暗哑，使肌肤更具活力 。
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