对白领们来说，8小时内办公室的生活实在是枯燥和乏味 。工作压力大，缺少运动、阳光和新鲜空气，白领需要在繁忙的工作之余调节一下，放松自已，既能舒缓心情，还能够提高工作效率 。四种办公室常用饮料，到底哪一款是你的最爱?
咖啡很多办公室白领都有喝咖啡的习惯，这主要是因为咖啡确实有提神的妙用 。黑咖啡是咖啡中最健康的一种，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量 。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪 。同时，黑咖啡还能够促进心血管循环和利尿的作用 。对女性来讲，黑咖啡还有美容的作用 。
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饮用咖啡的时候，尽量不要加入咖啡伴侣，最好是直接加入热的全脂牛奶，这样口味不仅更加香浓，而且营养价值更高 。需要注意的是，咖啡的提神作用只是在早上效果显着，一天之内咖啡不离手无益于健康，还有可能脱钙，饮用过度还会造成牙齿灰暗 。
奶茶顾名思义，奶茶就是牛奶和茶的混合品，既有牛奶的滑腻，也有茶叶的醇厚 。奶茶之所以赢得白领一族的好感很大部分是因为它能带来一种温暖的感觉，还有茶品本身淡淡的裸色，使人感到分外安全和宁静 。从营养学的角度讲，奶茶可以提神、利尿、解毒、对肠胃不好的人来说，是一种很温和的饮品 。
【白领办公室杜绝几种饮品】但是，奶茶一直有一个软肋无法解决，就是原料中的奶精是一种反式脂肪酸，专家指出：每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限，饮用者易患心血管疾病 。反式脂肪酸还有降低记忆、增肥、引发血栓和冠心病等诸多不良影响 。看来，白领们在饮用美味奶茶的时候还真需要小心了 。
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