减肥不能吃零食?那你就错了 。其实只要选对减肥零食,不仅能够控制食欲帮助瘦身还能够让你满足口腹之欲呢!赶紧来跟寻医问药网社区一起来学习下下面的知识吧 。

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1、西红柿
相信很多人都听说过餐前吃一个西红柿有助于减肥 。因为西红柿本身热量非常的低,而且它还含有大量的汁液和各种营养素,既能降低体内的脂肪含量,又可以帮助我们清肠排毒 。而且西红柿的饱腹感特别强,特别适合在餐前如果出现饥饿感的时候食用 。
2、沙拉
沙拉一般是由各类蔬果制作而成的,因为添加了沙拉酱或者是其它酱料,特别的美味 。沙拉是一种非常受欢迎的减肥零食,我们可以根据自己的喜好挑选天然的食材,动手制作沙拉酱或者是选择用酸奶、柠檬汁等等作为代替品,都是非常不错的选择 。
【聪明吃零食 健康又瘦身】
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