维生素E有抗自由基作用，这点和维生素C，β-胡萝卜素相似 。但它们却有不同的美容养生功效，下面跟小编一起来学习下吧 。相信会对你有帮助 。
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与VC等的区别
维生素C、维生素E和β-胡萝卜素都有阻抑自由基活动、保护人体细胞的作用，但是它们的功效各有不同：
维生素C是水溶性维生素，能在细胞内部的血液里和液体里循环流动
维生素E是脂溶性的，能保护人体内不饱和脂肪酸免受自由基的破坏，而不饱和脂肪酸具有保护内脏的功能
β-胡萝卜素则监管低氧部位，例如肌肉里的微细血管，因此对于眼球、肺等微细血管较多的部位最具保护功效 。每一种抗氧化剂发挥最佳功效的部位不同，三种一起补充，才能达到全面保护身体的作用 。
与小麦胚芽油的区别
小麦胚芽油是小麦成长过程中，经过胚胎发育出芽，再生长成苗，在小麦胚胎到出芽一周内，用高科技低温方法提炼出来的 。小麦胚芽油不仅含有高纯度的维生素E，还含有B族维生素、矿物质及多种微量元素，是一种纯天然营养食品 。
【怎样选择适合自己的维生素E】而普通维生素E主要是化学原料分离合成的，不仅含有多种添加剂，而且成分单一 。
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