很多MM都怕吃甜食，因为甜食容易发胖，所以很多人都只能眼睁睁的看着却不能吃 。今天我们就来让各位大饱口福，给你们介绍的这5种甜食美容，美味又养颜，MM们不可错过哦 。
1、含糖量低的水果
水果既好吃又富含丰富的营养，而且有些水果例如西瓜，虽然吃起来很甜，但含糖量却很低 。另外还有草莓、葡萄、梨、柠檬这些水果，都是很好的选择 。
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2、黑巧克力
食用巧克力不仅可以缓解压力，而且经常食用黑巧克力还可以预防心脏病的发生，但是每天食用黑巧克力不要超过100g 。
3、鲜奶鲜蛋做的冰激凌
【让你美丽又动人】 好的冰激凌通常采用鲜奶鲜蛋来制作，相较普通的冰激凌，因为品质有保证，不需要用过多的糖 。吃冰激凌也有好处，它的维生素含量丰富，另外像香草冰激凌，它的含钙量比纯牛奶还高 。但是食用冰激凌每天1份不能超过100g，如果你已经吃了冰激凌，那其他甜品就要少吃了 。
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