炎热夏日，清爽可口的西瓜是人们喜爱的水果之一，有些人因为喜欢那清新甜美的口感而大量食用西瓜，有些女性甚至三餐都拿西瓜当饭吃 。但是西瓜寒凉，吃西瓜有些注意事项，尤其是对于女性，并不是爱怎么吃都可以的 。
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西瓜属于寒凉食物，女性要适可而止
西瓜性寒，味甘，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效 。因为各种生冷食物，寒性水果食用后可引起血管收缩，特别是对于女性，可加重血液凝滞，严重时就导致经血闭而不行，因此女性食用这一类的食物要把握好，千万不要吃太多 。
【女性应避免寒凉之物 影响月经周期】女性体质属阴，切不可过分贪凉食
女性的在饮食中应注意避免寒凉食物 。传统中医养生认为，女性体质属阴，切不可过分贪凉食 。冰凉生冷的食物进入体内，会消耗我们的阳气，导致寒邪内生，侵害子宫 。所谓凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物，还包括一些本质上属寒性的食品，比如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物即使是加热后，也要分季节、适可而食 。
但有时候不可避免要吃一点凉食时，那也是可以的，不过要注意先吃些热的，以免凉气侵入子宫，带来伤害 。或者养成好习惯，要经常喝热茶或者姜茶，暖一下胃，帮助化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关 。
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