你爱美容饮品吗?其实想染肌肤娇嫩 ， 并不是只是但靠化妆品和护肤品就可以的 。你喜欢喝美容饮品吗?我们生活中有哪些营养饮品 ， 可以帮我的肌肤滋养营养呢?
1、益生菌酸奶
美味的益生菌酸奶是最受女性喜爱的瘦身饮品 。每天饮用益生菌酸奶具有调节肠道菌群、加速胃肠蠕动、清除肠道毒素、激活肠道等功能 。
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【8种营养饮品 让你的肌肤娇嫩起来】 2、豆浆
豆浆不仅营养丰富、热量低 ， 对刺激脂肪燃烧也有很大的帮助 。豆浆中的蛋白质、异黄酮、配糖体等成分会不断地刺激你体内的脂肪细胞燃烧 。喝豆浆至少能将你体内的脂肪燃烧速度提高2倍 。另外 ， 豆浆也是能帮助排出体内毒素的健康饮品 。
3、稀释醋
大量喝醋对肠胃刺激太大 ， 但稀释的醋对减肥可是非常有利的 。醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类 ， 以及各种不饱和脂肪酸 。常喝稀释醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡 。
4、绿豆汤
绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品 。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分 ， 常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素 ， 促进机体的正常代谢 ， 是排毒减肥的佳品 。
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