【桂圆好吃 更可以补血养颜】 你吃过桂圆吗?你一定会喜欢桂圆甜甜香香的味道，不过桂圆除了味道好以外，桂圆肉补血效果好，可以直接生吃，或蒸熟吃，最简单有效 。现在我们就为你介绍桂圆的食疗作用，帮你补血又养颜 。
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桂圆肉/龙眼肉的食疗功效:
性味:甘、平温 。
归经:入心、脾、胃 。
功效:补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉 。
主治:思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症 。
禁忌:患有外感实邪，痰饮胀满者勿食 。
说明:桂圆肉有补心脾，益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜龙眼肉多食却易生湿热及引起口干，入药治病多用干龙眼，又名桂圆肉 。
1.桂圆肉，每日嚼食30克，治心悸怔忡，血虚贫血，面色萎黄 。
2.桂圆肉，蒸熟每日食之，食至500多克后，即可治愈心悸怔忡、失眠，心脾血虚症者及大便下血数日不愈者 。
3.桂圆肉10克，莲子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，治贫血体弱，心悸失眠，精神不振 。
4.桂圆肉10克，花生米(连红衣)12克，水煎服，亦治贫血体弱 。
5.桂圆肉30克配白糖3克，若素体多火者再加入西洋参片，碗口加盖，每天在饭锅上蒸，蒸至百次，便成玉灵膏(亦称代参膏) 。风年老体衰赢弱病者，每次用开水送服一匙，大补气血，力胜参芪，产妇临产前服之尤佳 。
6.桂圆肉30克，大红枣15克，水适量，同蒸熟食用 。治妇女崩漏，贫血，血小板减少 。
7.桂圆肉30克，鸡蛋1个，蒸熟食用，治月经不调，产后虚弱 。
8.桂圆肉20克，生姜3片，水煎服，治脾虚泄泻 。
9.归元仙酒:桂圆肉，当归适量，用40度米酒浸泡半月后，每日少量饮之，有养血益颜之功效 。
10.桂圆肉15克，莲子、芡实各20克，同煮汤食用，可治贫血，心悸怔忡，自汗盗汗，神经衰弱等症 。
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