【3种食物 辅助治疗痘痘肌】 痘痘地产生，除了使皮肤油脂分泌旺盛外，还与体内毒素排泄不畅有很大的关联 。均衡地饮食可以帮我们平衡体内新陈代谢循环 。如果你的脸上已经布满了痘痘，那么你的饮食习惯也需要加以改进 。
胡萝卜
富含维生素A原(胡萝卜素)，维生素C和B族维生素 。可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用 。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用 。
荠菜
丰富维生素A原，并含有登皮甙能够消炎抗菌，有增强体内维生素C的含量，大量粗纤维，可增强大肠蠕动，促进排泄，从而增进新陈代谢 。
金针菜
常吃黄花菜还能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑消退、增添美容、黄花菜还有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效，并在防止传染方面有一定的作用 。
文章插图
经验总结扩展阅读
- 六种怪味食物 难吃但美颜
- 5种食物 你黑眼圈的救星
- 远离衰老要看时候吃对食物
- 最宜吃最便宜的美容食物
- 吃富含维A的食物可控油
- 对抗衰老 多吃4种食物
- 淮安百余学生食物中毒 疑因食堂豆角没煮熟
- 9种食物 帮你抗氧化
- 这些食物打造大牌护肤效果
- 让你晒不黑的食物你知道吗