粥品可是女人不可或缺的美容帮手 。无论你从外涂抹多少的护肤品都不如让肌肤可一碗养颜粥来的滋润 。女人想要美丽，一定要爱喝粥 。今天为你介绍的几款养颜粥，可都是滋润补养的好手，相信你的美丽就是这样熬出来 。
薏苡仁莲子百合粥
材料：薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克，大米100克 。做法：
1、将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟 。
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2、与洗净的百合、枸杞子 、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可 。
3、日服2次，早晚空腹食用 。
功效：具有美肤去皱、光泽皮肤及美肤驻颜之功 。
银耳菊花糯米粥
材料：银耳10克，菊花5朵，糯米50克，蜂蜜适量 。
做法：将菊花洗净、银耳水发同糯米煮粥 。粥熟后调入蜂蜜服用 。每日2次 。
功效：补气血，嫩皮肤，美容颜 。适用于颜面苍老，皮肤粗糙干皱 。常服可使人肌肉丰满、皮肤嫩白光润 。
杏仁牛奶芝麻糊
材料：杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，牛奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料各适量 。
做法：将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂成糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞子、果料文火煮沸，冷却后食用，每日早晚各100克 。
【5款养颜粥 美丽熬出来】功效：润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱去皱 。
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