你想要永远健康美丽吗?那就不是单靠护肤品就可以解决的 。还需要我们采用食疗等方法，尤其是多喝养颜粥，粥品可以帮你滋养你的肌肤，让它更有光泽 。
【四款养颜粥 让你喝出青春】银耳樱桃羹
银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量 。先将冰糖溶化，加入银耳煮十分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之，此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效 。
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养颜茶
生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共捣成粗末和匀备用 。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次 。
此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少 。
红枣菊花粥
红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用 。
此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用 。
补血美颜羹
川弓3克、当归6克、红花2克、黄氏4克、梗米100克、鸡汤适量 。将米洗净，用水浸泡;当归、川弓、黄氏切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁，再将梗米放入药汁中煮粥 。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用 。
此粥有活血行气、补养气血之功效;女性常食能调经补血、驻颜美容，每天1次，15天为一疗程 。
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