很多人对于自己的身体护理常常不是很重视 ， 要知道干燥的肌肤如果不加以护理的时候 ， 也是很影响自己的形象的 。让我们一起来认识一下自己的身体肌肤 ， 为肌肤保湿 。
商场越来越好卖的身体乳液和美容院众多的美体项目就是明证 。MM们做梦都想拥有如海豚般的滑溜皮肤 ， 柔软有弹性 ， 仿佛要拧出水来 。可事与愿违 ， 身体越来越粗糙 ， 连自己都懒得碰 ， 更何况是他!
干燥原因：正常的皮肤下有皮脂腺 ， 皮脂腺分泌皮脂对皮肤有保护作用 。冬天由于气候干燥 ， 皮肤的皮脂分泌减少 ， 再加上日常护理不当(如频繁的洗澡和大力揉搓)也会使皮脂大量流失 。干燥症状主要集中在小腿伸侧 ， 不断地抓挠皮肤 ， 小腿伸侧易出现抓痕和结痂 ， 皮肤疼痛 ， 且不易复合 。
食补菜单：富含丰富维生素A和维生素C的食物
1、蜂蜜 。含有的锌、镁等微量元素是皮肤健美的重要成分 。
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2、海参 。含软骨素、硫等成分 ， 是抵抗肌肉衰老的组成物质 。
3、干果 。内含亚油酸 ， 有“美肌酸”的美称 ， 可以治疗皮肤干燥 。
4、水果 。维生素含量丰富 ， 是滋润皮肤、调节代谢的重要物质 。
日常护理：
1、洗澡不要过于频繁、洗澡水不能过烫 ， 不要用香皂过分揉搓肌肤 。
【食补菜单 吃出爽滑的身体】2、洗澡后趁着毛孔张开时 ， 在5分钟内将护肤乳液涂于全身 。
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