7天美容食谱 让肌肤白里透红

第一天--嫩肤猪脚汤
DAY 1
Point: 增加肌肤的弹性
猪脚含有丰富胶质,据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻 。

7天美容食谱 让肌肤白里透红

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第二天--排毒弥猴桃色拉
DAY 2
Point: 帮助肌肤排毒
水果含有丰富维生素,多吃水果还可以帮助肌肤排毒,弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮 。
第三天--紧肤豆浆
DAY 3
Point: 增加肌肤的细滑度
【7天美容食谱 让肌肤白里透红】豆浆富含维生素C和E,而且经日本研究证实,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕 。

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