很多活泼可爱的小姑娘的脸却是暗淡无光 。本应该开开心心的去约会却怕人觉得自己已经很老了 ， 针对这种情况让我们何去何从呢?要怎样才能摆脱肌肤暗黄 ， 成为肤色润红光泽的靓颜女呢?你知道吗 ， 除了天生脾脏不好可能会导致肌肤暗黄外 ， 护肤不当也会使你成为黄脸婆 。来 ， 跟我们一起击退这些令人烦恼的暗黄因素吧 。
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1、天生肌肤暗黄型：补血补气
“黄脸婆”最多见于天生脾脏不太好的人群中 ， 这类人想要令肌肤红润有光泽必须长期内调 ， 做好补血养气的工作才能让自己摆脱黄脸婆的称号 。红枣、阿胶、红豆等都是补血的佳品 ， 山药、洋芋、土豆这些常见的食物有很好的补气作用 。当然除了补气补血外 ， 睡眠也是至关重要的 ， 高质量的睡眠能令肌肤富有光泽 。
2、通宵达旦的熬夜族：充足睡眠
通宵达旦加班的熬夜族在黄脸族中位居第二 ， 长期熬夜直接影响着肌肤的休眠 ， 而且影响肠胃消化功能 。人体肝脏在11点就开始进行排毒工作 ， 长期熬夜直接导致毒素堆积 ， 长久积累 ， 肌肤就会渐渐失去光泽 。最好的方法就是保证睡眠 ， 最好是能在10左右就开始入睡 ， 睡前来一杯牛奶能很好的帮助进入睡眠 。
3、抽烟酗酒压力型：戒烟戒酒
【赶走皮肤暗黄最好的方法】社会高速发展下带给人以重压 ， 致使不少女性开始借着烟酒来缓解压力 。但殊不知抽烟酗酒会直接导致血液和淋巴循环不畅 ， 毒素无法正常排出而令肌肤发暗发黄 。这种情况下最有效的方法就是戒烟戒酒 ， 通过其他健康的方式来缓解压力 。比如运动 ， 既可以缓解压力 ， 还能出汗排毒 ， 一举双得 。
4、肌肤衰老致使肌肤暗黄：补充胶原蛋白
随着肌肤逐渐衰老 ， 细胞开始失去活力 ， 老化的细胞不断沉积使得肌肤看上去暗黄无光 。这种情况下就必须开始要煞费苦心的思量着如何让细胞再现活力 ， 最好的方法就是补水补充胶原蛋白 ， 让肌肤重现弹性光泽感 。多吃一些猪蹄、软骨等含胶原蛋白丰富的食物来补充胶原蛋白 ， 另一方面要注意防晒从而避免胶原蛋白的流失 。只有如此才能让你的肌肤不惧暗黄 。
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