饮食可以改善肌肤状况( 二 )


2.取芝麻100克,花生、大米各50克,白糖适量 。将芝麻和花生放入炒锅中,用文火炒至二者呈金黄色 。将大米用清水浸泡30分钟 。将炒好的花生、芝麻与泡好的大米一起放入搅拌机中加适量的清水,打成浆 。每次食用时,可取适量的浆汁,放入锅中加适量的清水,煮沸后调入白糖,搅拌均匀即成 。

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