小的时候总是充满着很多的好奇和幻想 ， 尤其小女生经常幻想着自己能变成美丽的公主 ， 和王子过着永远的幸福生活 。 当我们活到三四十岁的时候 ， 就会明白衰老是不可逆转的 ， 也没有永远的公主 。 女性到25岁的时候 ， 身体中的胶原蛋白就开始流失 ， 等到30岁流失速度会加快 ， 在这样的情况下 ， 如果不注重身体的保养 ， 皮肤就会变得越来越差 ， 到40岁的时候就成为了别人眼中的豆腐渣 。
虽然说衰老不可逆 ， 但是如果你平时注重保养 ， 衰老就可能会来得慢一些 。 那么 ， 女性在平常生活中应该如何来保养自己呢？
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女人想要老得慢一点 ， 日常生活中做好这些事 ， 或许能让肌肤更年轻！
一 ， 早上起床空腹喝杯温开水
人们在早上起床后会进行洗漱 ， 洗漱完毕后 ， 很多人会直接吃早餐 ， 但其实在这之间 ， 你少了一个程序 ， 那就是喝上一杯温开水 。 每天早上起床后空腹喝杯温开水 ， 能够及时为身体补充水分 ， 唤醒我们沉睡的皮肤 ， 还能促进身体新陈代谢 ， 帮助及时排出体内的毒素 。 人们都说女人是水做的 ， 所以要想皮肤保持水嫩 ， 延缓衰老 ， 除了早上喝温开水以外 ， 平时也应该养成多喝水的习惯 ， 建议每天都要喝够8杯水 。
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二 ， 晚上需要彻底卸妆
现在化妆的女人占了绝大多数 ， 每天出门前都得预留足够的化妆时间 ， 因此如果你想约女朋友出去玩 ， 你得比自己定的时间至少早约30分钟 。 但是 ， 作为女人 ， 你应该要清楚的就是 ， 出门可以将自己化得漂漂亮亮的 ， 但是回到家里 ， 尤其到了晚上睡觉之前 ， 一定要将妆彻底卸干净 。 因为白天脸上有厚厚的化妆品 ， 肌肤代谢就会受到阻碍 ， 这样很容易使毒素累积在皮肤上 ， 如果不及时卸掉的话 ， 容易让毛孔出现堵塞 ， 诱发皮肤疾病 ， 日子一久 ， 便导致了皮肤了老化 ， 加快了衰老的速度 。 因此 ， 晚上需要彻底卸妆 ， 不可大意 。
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三 ， 防晒工作很重要
现在对于大多数女人来说 ， 清洁和滋润皮肤都已经列入了日常的工作 ， 但是对于防晒 ， 大家的意识还是不够强烈 。 但是有研究表明 ， 光老化是肌肤衰老的关键因素 ， 因此 ， 防晒的工作必须重视起来 ， 而且防晒不只是夏天或者是晴天的事 ， 而是每天都要做 。 但是现在正是夏季 ， 紫外线格外强烈 ， 因此 ， 这段时间更要做好防晒 ， 出门前涂抹防晒霜 ， 出门后若在室外的时间每 ， 每隔两个小时要补涂一次 ， 还要打好太阳伞 。 做好了防晒工作 ， 就能够减轻肌肤的负担 ， 让肌肤更年轻 。
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四 ， 保持足够的睡眠时间
我们经常说不要熬夜 ， 熬夜对身体伤害大 ， 有些人就会出来说话了 ， 我们的工作就是在夜晚进行 ， 我们有什么办法 。 我想说 ， 那就每天保持足够的睡眠 ， 也就是每天睡够7到8个小时 ， 这能做到吗？充足的睡眠能让人精神抖擞 ， 有利于延缓皱纹的出现 ， 还能调养皮肤细胞代谢 ， 帮助身体排毒 ， 尤其对于眼部肌肤的保养作用特别大 。 每晚睡觉之前一个小时 ， 喝上一杯蜂蜜水 ， 对入睡有帮助 。
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