对于减肥族、肠胃功能较弱、糖尿病患者等来说 ， 西瓜吃得过多容易导致消化不良、血糖升高 ， 引起肠胃不适 ， 不宜多吃 。
【饮食 西瓜能代替晚餐减肥吗？】小赛建议 ， 每天大概吃200~350g西瓜 ， 就是减肥的适宜分量了；另外 ， 也可以少量多次分餐食用 ， 可以促进消化吸收 ， 最好不要代替正餐食用哦 。
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