蒸苦菊 _蒸苦菊的做法

蒸苦菊的做法步骤【蒸苦菊】

文章插图

1.自家种的苦菊。
2.择好的苦菊，洗净，沥干水分。
3.切寸段，备用。
4.先放入少许油，拌匀，再撒上少许面粉。
5.均匀的裹上干面，如图所示。
6.水开后放入蒸笼里，大火上笼蒸五分钟。
7.已蒸好。
8.蒸好后立即放入盆里，用筷子快速拌匀，使其散热。
9.蒜切碎，加少许盐捣成蒜泥，备用。
10.倒入蒜泥，滴几滴香油。
11.拌匀即可。
12.成品图。
13.装盘即食。
14.清淡减肥菜。