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生活中大部分女人都是追求以瘦为美的 ， 尤其是对于体重过百的女人来说 ， 在平时都会采取各种各样的减肥方法来降低自己的体重 ， 其实减肥首先需要管住嘴、迈开腿 ， 但是对于一些女人而言 ， 进入冬天之后就变得不愿意动弹 ， 所以只有在饮食方面进行调节 。 而对于体重过百的女人 ， 而要在平时可以常吃这3种碱性食物 ， 进而可以降低体重！
体重过百的女人 ， 常吃这3种碱性食物 ， 助你的体重悄悄降下来！
1、冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶属于一种寒性的食物 ， 具有一定的排毒效果 ， 可以去除多余的油脂和脂肪 。 所以说 ， 对于体重过百的女人来说 ， 在平时可以经常喝一些冬瓜荷叶茶 ， 进而可以加速脂肪的分解和燃烧 ， 进而达到降低体重的作用 。 而且冬瓜荷叶茶还可以降低体内胆固醇的含量 ， 对血管起到一定的保护作用 。 而冬瓜还具有消肿利尿的效果 ， 可以有效增强人的肾功能 。
2、红薯
红薯是日常生活中常见的一种食物 ， 它含有大量的食物纤维和蛋白质 ， 可以有效促进人的肠胃蠕动 ， 加速体内毒素和垃圾的顺利排出 ， 而且红薯还是一种低热量、低脂肪的食物 ， 在平时减肥的时候可以当做主食来吃 ， 这样可以增强人的饱腹感 ， 进而达到减肥瘦身的效果 。
3、山楂
【碱性食物 体重过百的女人，常吃这3种碱性食物，助你的体重悄悄降下来！】山楂的味道特别的酸甜 ， 生活中很多人都特别喜欢吃 ， 而且山楂中还含有丰富的维生素 ， 可以加快肠胃的消化与吸收 ， 进而可以起到降血脂的作用 。 对于经常采用节食减肥而造成的食欲不振具有很好的效果 。 对于减肥的人而言 ， 在平时经常吃山楂 ， 还可以起到降脂减肥的作用 ， 不管是用山楂泡水还是生吃山楂都具有减肥的效果 。
所以对于体重过百的女人而言 ， 在平时可以多吃以上这3种食物 ， 时间久了就可以起到减肥瘦身的效果 ， 关于这个问题 ， 如果您还有需要补充的 ， 欢迎在下方留言 ， 也可以关注小编 ， 每天都会及时为大家分享健康知识 。
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