蔬菜|脂肪最怕这4种蔬菜，每天吃1次，排出黑臭宿便，消除多余脂肪( 二 )
【蚝油冬瓜的做法】：
第一步：首先将冬瓜的皮去掉 ， 然后将冬瓜清洗干净 ， 接着再将冬瓜切成0.3厘米的块状备用 。
第二步：将锅烧热后放入适量食用油 ， 等油温烧到7成热时 ， 然后将蒜末、小米椒放入到锅中爆香 ， 接着再将冬瓜放入到锅中 ， 中火炒1分钟 。
第三步：将少许水放入到锅中 ， 中火将冬瓜煮1分钟后 ， 将蚝油、食盐放入到锅中炒匀 ， 最后淋上水淀粉 ， 撒上香菜即可起锅食用 。
【蔬菜|脂肪最怕这4种蔬菜，每天吃1次，排出黑臭宿便，消除多余脂肪】脂肪最怕“西红柿、苦瓜、黄瓜、冬瓜”这4种蔬菜 ， 每天吃1次 ， 排出黑臭宿便 ， 消除多余脂肪 。 最后胡师傅想问大家 ， 您还知道哪些食物具有减肥的作用？欢迎大家在下方评论留言 ， 让我们一起来讨论 ， 一起来向您学习 。 如果今天美食对您有帮助 ， 请“点一个点赞、点一个关注” ， 后续胡师傅会更有动力分享更多特色美食给大家！
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