39肿瘤|医生患癌后，从绝望到回归工作，只用了3个月，这些心得送给你( 二 )
在治疗期间 ， 为了缓解放化疗引发的不良反应 ， 赵洁通过中医扶正固本 ， 在医生的指导下服用了一段时间的中药辅助治疗 ， 再加上增白针 ， 基本解决了气血不足的问题 ， 也在一定程度上缓解了放化疗引起的不适反应 。
而除了服用正规中药 ， 癌症患者在面对放化疗的副作用时 ， 还可以从饮食、药物等方面进行改善 。
比如 ， 解决胃肠道反应问题 ， 可以多喝汤水 ， 促进药物的排泄 ， 饮食要清淡 ， 少吃多餐 ， 化疗前遵医嘱使用止呕药 ， 也可以口含生姜、陈皮等止吐；解决骨髓移植问题 ， 应定期检查血常规 ， 多吃富含高蛋白和维生素B12、叶酸的食物 ， 减少剧烈活动 ， 避免摔伤碰伤；解决脱发问题 ， 应保持头皮及头发清洁 ， 外出时避免阳光照射头皮 。
?三个月的治疗就这样在痛苦的煎熬和不断寻找对付办法中慢慢挺过 ， 赵洁终于得到批准 ， 医生同意她可以出院了 。
三、按时复查 ， 重回工作岗位
据统计 ， 有70%-80%的癌症患者是死于复发、转移 。 虽然赵洁体内的癌症得到控制 ， 被批准出院 ， 但是医生还是叮嘱她：回家以后也不能掉以轻心 ， 仍需重视护理 ， 避免复发 ， 并给了她四点建议：
1.要保持愉悦的心情 ， 一定要对未来充满希望 ， 有强烈的求生欲 ， 相信自己一定能战胜癌症 。
2.一定不要忽视补充营养 ， 该吃的要吃 ， 该忌口的要忌口 ， 只有营养摄入充足 ， 才能提高免疫力 ， 让身体恢复得更快 。
3.定期复查 ， 出院了不代表高枕无忧了 ， 癌细胞就像打不死的小强 ， 随时可能“复活” ， 所以一定要对后续的治疗效果进行“跟踪报道” ， 以便及时发现异常 。
4.坚持锻炼 ， 根据自己的实际情况选择适合的运动方式 ， 并且做到循序渐进 ， 持之以恒 ， 达到提高免疫力 ， 增强体质的目的 ， 保证可以安然度过5年的危险期 。
?于是 ， 出院之后 ， 为了不让自己老是沉浸在患癌的往事中 ， 赵洁在身体允许的情况下 ， 选择尽快回到工作岗位 ， 转移自己注意力 。
同时 ， 她还非常注重饮食 ， 积极补充营养 。 结束治疗1年之后 ， 赵洁多次复查 ， 都没有发现异常 ， 情况非常稳定 ， 以至于身边很多同事和朋友都以为是“误诊”了 ， 因为眼前的赵洁 ， 一点儿也不像曾经得过癌症 。
作为一个过来人 ， 在给病友分享抗癌经验时 ， 赵洁表示 ， 癌症并不可怕 ， 可怕的是没有一颗勇敢的心 ， 只要还有一丝活下来的希望 ， 也要坚持下去 。 最重要的是 ， 在癌症治疗中 ， 要科学、系统地接受医生的指导 ， 少走弯路 ， 不走偏路 ， 才能最快战胜癌症 。
参考资料：
[1
《化疗期间应该怎么吃？》.
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