戴泵君|「妊糖」妊娠期糖尿病孕妇中秋佳节要注意什么？
在孕期 ， 要注意饮食 。 眼看中秋节就要到了 ， 各种美食让人垂涎 ， 中秋最常见的美食有月饼、螃蟹、提子、柿子等等 。 那么糖尿病孕妇都可以吃吗?一起来了解糖尿病孕妇中秋饮食禁忌 。
月饼：尽可能不要吃【戴泵君|「妊糖」妊娠期糖尿病孕妇中秋佳节要注意什么？】体重上升过多的孕妇 ， 患妊娠糖尿病的孕妇 ， 经常体弱多病的孕妇最好都不要吃月饼 ， 但是在中秋不吃月饼总是一种缺憾 ， 那么血糖稳定的糖尿病孕妇可以每天吃一点点月饼 。
食用时 ， 尽量避开高糖高热量的月饼 ， 选择低糖或无糖的月饼 ， 每次吃50克月饼的三分之一 ， 尝尝味道即止 。 吃的时候可以搭配水果食用 ， 使用清淡的水果 ， 帮助去油腻 ， 对消化系统也很有好处 。
千万不要喝汽水、可乐这些碳酸饮料 ， 因为这些饮料当中含有的热量和糖分比月饼还要高 ， 和月饼一起吃那就相当于加倍地摄入热量 ， 对健康非常不利 。 吃月饼可以配合清淡的水果和白开水来吃 ， 但不可多吃 。
柚子：可以适量吃随着中秋的到来 ， 大批的柚子也上市了 ， 柚子的口感酸甜可口 ， 在吃月饼时搭配食用是非常合适的 。 但是糖尿病孕妇可以吃柚子吗？
孕妈妈大可放心吃柚子 ， 因为柚子含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养物质 ， 具有养颜美容、防止衰老、促进消化、预防心血管疾病等等的功效、孕妈妈适当地吃点柚子 ， 对自己和宝宝都有好处的 。 同时对于糖尿病孕妇来说 ， 柚子中含有一种生理活性物质 ， 叫柚皮甙 ， 可降低血液黏度 ， 减少血栓的形成 ， 所以 ， 对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病有较好的预防 。 柚子酸 ， 使柚子口感略酸 ， 对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助 。
螃蟹：尽量不要吃为了保险起见 ， 可以稍微品尝一下大闸蟹的美味 ， 吃一两口就好了 。 且螃蟹本身是高胆固醇食物 。 不仅蟹黄 ， 蟹肉中胆固醇含量也非常高 。 所以有糖尿病的孕妇能不吃最好不要吃 。 还有一点需要注意的是 ， 由于大闸蟹这种高蛋白食物 ， 很容易变质腐败 ， 所以吃的时候 ， 要小心挑选 ， 否则若是误吃了死蟹 ， 轻则会头晕、腹疼 ， 重则会呕吐、腹泻甚至流产 。 提醒一下 ， 怀孕3个月前 ， 孕妈妈们还是尽量不要碰螃蟹 。
柿子：最好不要吃如果孕妇患有孕期糖尿病的话 ， 也不宜食用柿子 。 柿子中含10.8%的糖类 ， 柿子中含有简单的双糖和单糖 ， 容易被人体吸收 ， 使血糖升高 。 吃后很易被吸收 ， 使血糖升高 。
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