养生杂志|57岁老汉突发脑梗，抢救无效离世，医生叹息：这1物怎能天天吃！
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今年57岁的刘老汉 ， 中年丧妻 ， 只剩下他和儿子相依为命 ， 刘老汉又当爹又当妈
刘老汉每天的生活就是和老伙伴们下下棋 ， 散散步 ， 小日子
遗憾的是 ， 经过医生几个小时的抢救 ， 刘老汉还是没能被抢救过来 ， 不幸离世 ， 医生说刘老汉是血脂过高引发的突发性脑梗 ， 刘老汉的儿子十分不能接受 ， 父亲平常身体看着挺健康的 ， 怎么就血脂过高了呢？
经过医生的详细了解后发现 ， 刘老汉没别的爱好 ， 就是有一个 ， 每顿必须吃肉 ， 尤其是肥肉 ， 顿顿都要吃 。
医生叹息 ， 这就是导致他血脂过高的原因啊 ， 肥肉本就油腻 ， 里面更是含有大量的脂肪 ， 摄入过多的话 ， 堆积在体内 ， 就会造成血液内的脂类物质超标 ， 从而引发高血脂 ， 就很有可能引发脑梗 。
除了肥肉以外 ， 三种食物也要少吃 ， 否则易诱发高血脂疾病
1、甜食
甜食属于高热量食物 ， 其中还含有反式脂肪酸 ， 如果体内含有过多的此类物质的话 ， 往往会升高血液中的胆固醇以及低密度脂蛋白 ， 患脑梗的风险也会增大 。
其次 ， 通常甜食中的含糖量都会很高 ， 吃多了的话 ， 会导致血液中的血糖含量增多 ， 使血液变的粘稠 ， 就会引发高血脂等疾病 。
2、蛋黄类食物
蛋黄确实是富有营养的食物 ， 但是其中含有大量的脂肪 ， 特别是当蛋黄经过二次加工的时候 ， 里面的营养物质会被破坏 ， 不但不会给身体补充营养 ， 还会对身体造成伤害 。
而且蛋黄中还含有大量的钠离子和胆固醇 ， 经常食用的话会使血液变的粘稠 ， 血管中会囤积大量的脂类物质 ， 从而诱发脑梗 。
3、油炸食物
很多人都喜欢吃油炸食物 ， 里面含有满满的油脂 ， 一口咬下去味蕾能得到充分的满足 ， 但是油炸食物中往往含有大量的脂肪 ， 如果经常过多食用 ， 很容易引起血脂增高 ， 还会引发肥胖 。
油炸食物含有大量的不饱和脂肪酸 ， 长期吃的话会导致高血脂 ， 高胆固醇 ， 对于血管弹性没有好处 ， 而且油炸食物会很难被消化 ， 会造成肠胃的负担 。
预防脑高血脂 ， 保护身体健康 ， 平常坚持3件事！
1、补充营养物质——珍寿安酸片
2、适量做一些有氧运动
平常应该适量做一些有氧运动 ， 例如慢跑、瑜伽、游泳、骑自行车等 ， 经常运动可以消耗人体内的脂肪 ， 促进人体新陈代谢 ， 帮助血液流通 ， 预防血管堵塞 ， 可以有效的预防脂肪肝和降低血脂 。
除此之外 ， 经常运动还可以增强身体的免疫力 ， 排除身体内的毒素 ， 有利于身体健康 。
3、保持充足的睡眠
长期的睡眠不足和熬夜都会导致肝脏的代谢功能出现问题 ， 从而会引起血管堵塞 ， 导致大量的脂肪堆积在血液之中 ， 从而引发高血脂症状 。
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