赛车俱乐部能令爱车一族感到开车真实的刺激，随时向速度和极限挑战，同时又有一种安全的保障，享受21世纪的各种时尚 。
5、发泄方法之——网
许多都市男女迷上了“网”，足不出户也可以一览天下事 。尽管网上的病毒多得让人担心，网上购物不敢过分盼望，但网上聊天却总让人觉得网上世界很精彩，一来二去就可以结识不少网友，还可以来一段令人痴迷的网恋 。
当然，无数的前车之鉴证明最好别与网上的“她/他”见面，说不定，“她/他”就是一个男人/女人 。
6、发泄方法之——咖啡馆、茶楼
时尚男女从不会放弃对高品位的追求，即使不懂，也要用旁人营造的品位来抬高自己的身价 。如雨后春笋般在大街小巷遍布的咖啡馆和茶楼正好满足了这种人的虚荣 。或三五好友、或一人独饮，悠闲地谈天说地，分外舒适 。
咖啡馆和茶楼或高档或独特的装修，既让人品尝到高品质的咖啡与茶的文化，又满足了人的视觉、听觉、嗅觉，让人在现代而又有些古典的浪漫气息中度过悠长的时光 。
7、发泄方法之——极限运动
对于喜爱冒险的GGMM来说，征服恐惧是一种最大的收获 。攀岩、蹦极、登山探险……一个又一个极限运动就是他们表现自我、尽情地展示自己的另一个舞台 。
每当到达顶点，那种超越自我的快感是一种难以忘怀的乐趣，游戏后获得的那本勇敢者的证明书也是对自己的一种证明 。极限运动就像王朔的小说《玩的就是心跳》一样在时尚消遣中占据广大的市场 。
吃什么可以减压
1、全麦食物平复情绪
人在受到压力的情况下，负责大脑情绪调节的色氨酸形成会变得困难，因此，人的情绪会不受控制地自由上下 。每天早上吃些全麦食物，能帮助你一整天保持积极向上的状态 。
英国曼彻斯特科技研究院研究发现，每天早上坚持吃全麦食物的人，体内色氨酸的含量比其他人多出54% 。此外，全麦食物富含维生素B6，B6也是复合胺的主要成分之一，有助调节抑郁情绪 。
2、橙子、草莓头脑活跃
身处压力，人们时常出现思维混乱压力、头脑不活跃等状况 。橙子含丰富维生素C 。精神药理学的一项实验，120个参与者将在公众场合中做演讲，还面临数学题的测试 。
那些补充了3000毫克维生素C的人说他们的压力没有那么大，而且血压和皮质醇(一种压力荷尔蒙)恢复正常更迅速 。学者们建议，常吃橙子和草莓，就能保证摄取充足的维生素C 。
3、牛奶、酸奶减少焦虑
牛奶不仅能缓解失眠症状，脱脂牛奶还能减轻情绪波动、焦虑易怒等 。牛奶 。酸奶富含的矿物质钙，钙是天然的神经系统稳定剂，能稳定人们情绪 。
4、菠菜、香蕉放松身体
矿物质镁、钾是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松 。镁元素能让心乱如麻的你快速地平静下来 。因为首先，矿物质能让你的压力减下来，让你的身体稍微放松下来 。镁元素不足将会导致偏头痛，让人容易疲乏无力 。一杯菠菜就能提供人体每天所需镁元素的40% 。富含镁、钾的食物还有香蕉、杏仁、花生、海鲜、豆类、土豆等 。
5、炸鸡、咖啡增加压力
冰激凌、炸鸡、薯条、比萨、汉堡、带皮的鸡鸭肉类等含高脂肪的食物，会造成消化不良 。咖啡、浓茶、辣椒等，摄入过多容易造成过度兴奋，情绪焦躁 。
总结：工作中难免会遇到很多的困难，压力也是常有的时，压力太大而无法释放时，对人体身心都有极大的影响 。上面就是小编介绍的减压方法，希望能够帮助大家缓解工作中的压力，在空闲时候多做运动，多吃一点有利于减压的食物都是很不错的方法，学会上面几点，让你原理压力的烦恼 。
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