|为了减肥，坚持2个月不吃晚饭，会有效果吗？( 二 )
①气色变差了 ， 皮肤上面对痤疮、痘痘冒出了好多 ， 而且肌肤出油特别严重；
②越来越没力气 ， 有时候拎一热水瓶上楼都能喘半天；
③学习能力下降 ， 记知识点越来越费劲 ， 而且上课经常走神 ， 被批评好多次；
④开始掉发 ， 大把大把地掉 ， 头发越来越稀疏 ， 而且分叉严重；
⑤心态也越来越差 ， 动不动就想大哭一场 ， 还经常一个人压抑难过 ， 无人倾诉；
⑥经常眼前发黑 ， 上体育课的差点晕倒 ， 去医务室疑问 ， 校医说是低血糖 。
所以 ， 意以上这些种种 ， 都是在莉莉不吃晚饭后的两个月内发生的 ， 这一个个的小问题加起来 ， 慢慢就击溃了莉莉的心理防线 ， 所以她最后才会哭着找到小薇道歉 。
这是一位患者自述的经历 ， 年纪轻轻的她 ， 如今已经患上了胃病 。 这是因为她后面还是不知悔改 ， 继续节食、吃一些不健康的东西 。 就像我们很多人一样 ， 明明知道那个东西是不好的 ， 不该做的 ， 却还是忍不住 ， 而胃病也往往会关顾这些人 。
所以 ， 趁着现在还年轻、还健康 ， 及时把胃养起来 ， 才是正事 。 至于不吃晚饭能减肥这种说法 ， 聪明的人都不会信 。
经验总结扩展阅读
- 穿衣搭配 越吃越瘦的5种减肥美食
- 菠菜 美国28岁女子从小患多毛症，减肥怀孕都无法改变，勇敢正视自己
- 跑步 体重超过“这个数”的人，不适合跑步减肥，脂肪难减下去还易伤身
- 肠胃 减肥的人，改掉这几个坏习惯，你才能慢慢瘦下来
- 明星 艺人经纪曝明星减肥采用极端方法，精神差眼神不聚焦，不停地喝水
- 节食减肥 减肥只需饿着瘦？其实燃烧的并不是脂肪，甚至更扎心……
- 护肤 张大仙是怎么减肥成功的？
- 焦虑症 春节前，减肥超容易的TOP5星座！
- 电子竞技 LOL：阿水直播分享从淼到水的减肥秘诀：不吃零食不吃糖，绝对瘦
- 高圆圆 体重上涨了？那你很可能这类食物摄入过多，减肥期间一定要注意