成熟的咨询师在感受到自己对拯救者身份的认同后 ， 就会开始拒绝来访者的各种全能的幻想和要求 ， 这就面临着一个巨大的挑战：来访者会感至：失望、愤怒、指责甚至是贬低咨询师 ， 甚至有的来访者会威胁咨询师结束咨询 。这时候 ， 咨询师如果能够经得起这样的投射和挑战 ， 保持稳定的、接纳理解的态度 ， 本身就是一种有效的治疗 ， 来访者的改变也就会由此开始 。所以 ， 如果是来访者有“被拯救”的幻想 ， 咨询师应理解来访者的这种需求 ， 并拒绝扮演一个“拯救者” ， 从而更好地帮助来访者理解自己 ， 扩展自我认知的领域 ， 使来访者获得心理上的成长 。
所以 ， 如果是来访者有“被拯救”的幻想 ， 咨询师应理解来访者的这种需求.并拒绝扮演一个“拯救者” ， 从而更好地帮助来访者理解自己 ， 扩展自我认知的领域 ， 使来访者获得心理上的成长 。
您的血管是否依然年轻
卫生部副部长王陇德指出.从上世纪92年代后期开始 ， 心血管病已逐渐成为我国城乡居民的第一位死因 。而国内知名心血管疾病的专家林曙光透露 ， 2012-2030年 ， 由于而死人口老龄化与人口增长.中国心血管疾病患病人数增加幅度将超过50% ， 如果 ， 不加以控制 ， 那么在2030年 ， 中国心血管病患者将增加2130万 ， 心血管病死亡人数将增加770万 。
长期高脂血症导致的动脉粥样斑块是引发心肌梗死和脑卒中的重要危险因素 。值得注意的是 ， 据心血管专家表示 ， 由于高脂血症起病隐匿 ， 大多数人意识不到血管出现异常 ， 往往到出现心脑血管并发症时才就医 。
Tips高脂血症是低密度脂蛋白、甘油三酯、胆固醇异常的统称 。其中以“低密度脂蛋白升高”对血管硬化的影响最大 。
血管年龄知多少
血管的弹性受到生理年龄的制约 ， 即人年轻血管也年轻 ， 人老迈血管也大多老化：但事实也不是完全如此 ， 生活方式的影响举足轻重 。大量研究资料显示 ， 科学的生活方式可以延缓血管的衰老;反之 ， 不健康的生活方式也可加速血管的老化 。如果能够及时了解自己的血管状况 ， 并积极采取防治措施 ， 就可有效地预防血管疾病的发生 。医生建议 ， 重视血管健康让血管更年轻 ， 应从评估血管年龄开始 。
通过自测可以了解自己的血管年龄 ， 看看您的血管年龄是否依然年轻吧 。
1.长期情绪压抑;
2.性格过于较真;
3.嗜吃方便面及饼干、点心;
4.偏食肉类食品;
5.运动量少于以下标准：每周进行5次 ， 每次30分钟的中等强度运动 ， 或在身体情况允许的情况下.每周进行75分钟的中、大强度结合的运动;
【请放下“拯救者”的幻想】6.每天吸烟支数×年龄> 200;
7活动后(如爬楼梯)会感到胸部疼痛：
8.手足发凉、有麻木感：动脉粥样硬化病变早期 ， 患者可有患肢发凉、麻木或其他感觉异常 ， 血管堵塞乜可引起手足局部供血不足而出现发麻);
9.忘性大 ， 经常丢三落四(血管老化引起脑血流量降低 ， 导致大脑记忆力下降);
10.胆固醇或血压升高(健康人群总胆固醇水平要控制在518毫摩尔/升以下 ， 收缩压<120毫米汞柱 ， 舒张压<80毫米汞柱);
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