女性在平时处理情绪方面要多留意，凡事三思而后行 。并不是说生气不好，不能生气，相反，生气是一种正常情绪反应，重要的是学会如何转化愤怒的情绪，不要由于负面的情绪而伤人伤己 。
兴奋，快乐，生气，愤怒等等都是人的正常情绪，但是有些人脾气好，有些人脾气差 。而这些正常情绪也有男女性别之分 。比起男性 。
女性更属于感性动物，也更轻易受到事情激发而生气 。固然生气是正常而且是健康的，但女性朋友处理愤怒情绪的方式却往往是不健康的 。那么哪些处理愤怒的方法是错误的呢？心理治疗专家告诉你：
1、明明生气却又刻意压抑
解决方法：了解生气是正常的，不要刻意压抑怒气 。将你的感觉写在日记上 。试着和你信任的人分享心中的感觉 。
2、以为自己是对的
解决方法：接受你自己和其他人都是不完美的事实，不要过度挑剔 。
3、误会别人
解决方法：留意自己天天花了多少精神在“揣测”别人的想法 。你要了解，除非你开口问，否则你不会知作别人的想法 。同样地，除非你开口，否则别人也不会知道你在想什么 。
4、迁怒于别人
解决方法：问问你自己究竟是对谁生气 。寻求其他人的支持，直接面对引起你愤怒的来源 。
5、出现冲动行为
解决方法：在伸手拿第三块蛋糕，或者付钱买下另一个名牌包以前，先暂停一下，深呼吸，然后问自己真正的感觉是什么 。
等待怒气消解 。研究表明，愤怒所持续的时间不超过12秒钟，就如暴风雨一般，爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静 。所以如何度过这关键的12秒 。
让怒气自然消解非常重要 。深呼吸，或者在心中默数10个数，当你做完的时候，你会发现，其实你已经没有那么生气了 。掌控自己的情绪 。换一种说法来表达自己的情绪，会有助于让你感觉一切尽在自己掌握 。
【告别职场愤怒情绪】结语：工作压力大，遇到不顺心的事我们时常都会愤怒，通过上面的介绍我们要学会自己来情绪管理，做到心理健康吧 。
经验总结扩展阅读
- 缓解职场抑郁八方
- 你承受力够霸道吗？
- 心理测试 职场新人你受欢迎吗？
- 告别冬天寒冷小妙招 冬天手脚冷怎么办
- 职场人 如何听懂领导的“潜台词”
- 职场减压六个方法
- 健康生活 白领女性摒弃10大职场坏心理
- 使用四妙招化解职场矛盾 抓住破冰好时机
- 一套公式，让你告别老公的冷眼相待，重回温情！
- 职场抗压 试用期心理转型很重要