支招
这种恐惧一是来源于社会舆论对婚姻生活的负面“宣传”，以及一些媒体对各种婚姻问题剖析过多地“暴露”了婚姻的阴暗面，使有“结婚意向”的人感到一种无形的压力，以致产生对婚后生活“走向”过分忧虑和对婚姻失败的恐惧;另一个原因是，一方对另一方某方面不是很满意，或对对方某些缺点在成家后能否改变、自己能不能适应等心存疑虑 。
建议多看一些幸福婚姻的报道，了解外遇和出轨只是婚姻的小部分案例 。要相信爱情，相信婚姻，同时也应该多学习一下升温爱情的小招数，只要用心经营，婚姻真的会很美好！
六、担心结婚后会影响工作和前途
恐惧原因
谁不想有人爱有人疼，早点结束单身的生活啊，但结婚对女人来说未必是件好事儿 。现在工作竞争那么激烈，很多刚毕业的本科女生都找不到工作，更别提结婚后的女人了 。一直不敢结婚，是因为害怕结婚后竞争力降低，没见很多单位招聘时直接就问你“有没有结婚”吗？而不少女人为了找到一份合意的工作，不得不隐掉自己已婚的身份，成为新的都市隐婚族……
支招
结婚生子是一个女人的必经阶段，如果说22岁的女子是靠一点青春和乖巧博得好感的话，一个28岁的女人则需要体现稳重和能干 。前一阵子有个案例，指一个30岁的未婚女人到某公司应聘，她的能力和经验都得到了该公司的认可，但只有一点，该公司对她30岁还未婚表示疑惑，担心她的性格有缺陷，最后还是拒绝了她 。
所以说，一个大龄女子为了工作而不结婚是完全没必要的，只要你不是早婚生子，正常的婚育应该是公司和个人都应该考虑的问题 。
七、担心婚后不自由
恐惧原因
一向自由惯了，真要我结婚生子，规规矩矩做居家女人我还真受不了 。未婚时，我可以泡吧，可以吸烟，可以想睡多晚就睡多晚，可以和异性网友暧昧，可以叫一群死党来家里狂欢……结婚后可没这么自由了，要照顾老公的情绪，还要在乎婆婆的脸色……
支招
尝试承担 。在步入一段爱情生活的初期，单身惯了的人可能会有许多的不习惯，比如讨厌二人天天相对，比如讨厌生活琐事，但无论如何，都不要轻言放弃 。不妨为自己设定一个为期三个月的时间段，在这期间去尽力承担自己应尽的那份责任，度过心理适应期后，你对爱情与家庭的信心，一定会飞快增长 。
八、担心结婚后丧失魅力，没人追求
恐惧原因
我很享受现在被人追的感觉，如果我一直不结婚，就会一直有这些痴情男追随我的石榴裙 。女人未婚就是最大的资本，可以尽情享受男人的疼爱，又不必像家庭主妇那样把自己熬成黄脸婆 。不可想像，如果有一天我结婚了，没人追了，我还向谁展示自己的魅力？
支招
结婚不意味着走进坟墓，结婚后的女人也可以有自己的魅力和朋友圈，当然这种朋友圈并不是要你和男人保持暧昧，对人家的示爱若即若离 。而是指，你可以和男人保持一种纯友情的关系，就是现在流行的所谓“蓝颜知己” 。
每个女人，骨子里头大概总有这样一种情结的，想拥有个蓝颜做知己 。这个蓝颜不是夫，不是情人，而是居住在她精神领域里的那一个，他不一定英俊，但一定成熟，可靠，善解人意 。女人的梦想里，便总期望着能与这样的男子相遇，一旦遇上，她们的寂寞和软弱，便都有了寄存的地方 。
【婚前恐惧症 这样做轻松缓解】结语：如今有很多人都会有婚前恐惧症，女性婚前恐惧症偏多，她们对未来充满了恐惧，不知道如何处理，而文中小编向大家介绍了一些症状和支招告诉了大家得了婚前恐惧症怎么办，具体问题具体分析，如果你也有这些疑问，不妨参考文中的方法让自己冷静下来，好好的面对 。
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