我们平时看到白领们拥有光鲜的外表，觉得他们生活的一定很好，却不知其实只有他们自己才知道，大部分的白领的工作都是独立的、枯燥的，而这很容易让人产生孤独感，进而患上孤独症 。那么白领们孤独的时候怎么办呢？孤独症的表现有哪些呢？当然还有重要的，那就是孤独症治疗方法是什么呢？下面我们就来看看 。
不管是什么工作，其实都是容易患上孤独症的，不过相对来说，白领孤独的几率更高，下面我们就来看看白领们得了孤独症如何调理吧 。
孤独侵扰都市白领
工作顺心，处理人际关系左右逢源，看上去热热闹闹，可每当有了心事，却找不到合适的倾诉对象 。采访中，不少人提出有过这样的想法，其中以都市白领族最为普遍 。这些人多来自外地，家人和亲戚都在老家，自己只身在都市闯荡 。渴望融入都市生活的心态，使他们在工作上投入了更多的精力，而生活上却显得有些顾此失彼 。
平日里，他们与同事关系融洽，身边也有不少志同道合的朋友 。可这些人际关系也仅仅是浅层次的交往，在真正遇到涉及自身的大事时，他们往往找不到发泄口，只有独自承受 。
虽然电话和网络平台能让远在俩地的人们互相交流，但是总是存在弊端的，这种交往方式往往会隐藏了人们的真实想法 。
而现在的年轻人，生活和工作节奏日益加快，加上观念上的变革，使得他们不愿打听别人的私事，更不愿向他人吐露心声 。结果，导致人与人之间的关系日渐疏远，在危难之际，更多人只能独自承受 。专家指出，随着社会的发展和观念的变革，人们的生活方式和交往方式都大大改变 。
以前，人与人之间的交流多是通过情感依赖来完成的，称之为“人情”，可现在人与人之间的交往，大多是通过相互交换社会资源来完成了，是一种功利性交往，这就使得交往缺少了一点人情味 。他表示，孤独已成为现代都市生活的一种常态 。这种趋势不仅仅存在于中国，即使在西方发达国家也同样有类似的状况发生 。
如何适应孤独症
不少年轻人感到孤独，从而对它产生了恐惧，显示出传统社会中的人际交往对他们的影响根深蒂固 。表面上，这些年轻人思想开放，不喜欢那种家长里短式的社会交往，但内心里，又都渴望着有理解自己、想了解自己内心的“熟人” 。
这种想法说起来十分的矛盾，但是它确实代表了目前一部分年轻人的想法，特别是独自在都市打拼的人们 。
随着经济的高速发展，生活和工作节奏不断加快，带来的是社会观念的巨大转型 。在这种转型期，不少都市白领会陷入这种尴尬的矛盾心态 。为此，有专家开始使用“人际泡沫”或者“城市里的孤岛”等词汇，来反映那种怅然若失的心态，有的人甚至从此就抑郁下去 。
其实，我们大可不必为这种矛盾的心态而忧虑 。也许，我们需要更多的“泡沫”关系，以移风易俗的耐心来等待现代社会的早日光临 。这种“泡沫”交往，说白了，就是面对陌生人的交往 。
以前，我们所接触的人比较有限，一个人可能一辈子就呆在一个单位，那种同事间数十年建立起来的感情，绝不是现在人们在短短几年内建立的友谊所能相比的，何况还有不少人频频跳槽 。那么，都市白领如何摆脱这种孤独感呢？首先，这种现象是社会发展的必然阶段，都市白领们不必为此烦恼，也是摆脱不了的，只能去适应这种生活方式改变带来的矛盾心态 。而适应孤独感，关键还在于自己的心理自疗 。
人在社会中，不可能没有朋友，无论你怎么变换生活、工作环境，身边总会有几个朋友的，可以大胆敞开心扉，真诚待人，在感到孤独时，学会自我调整，以健康的心理看待社会，孤独感就会在无形中被冲淡 。其次，要重视邻里关系 。如今，不少年轻人不注重邻里之间的交流，平时都是关门闭户，邻里相见不相识 。俗话说“远水解不了近渴”，即使你的朋友再多，但毕竟没在一起生活的经历，而邻居们常年生活在一个小区，生活上的事情还是可以相互帮助的 。
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