高效大脑工作法|《高效大脑工作法》：实验剖析现实生活，神经科学挖掘大脑潜力
爱因斯坦认为，人类最伟大的发现之一，就是对大脑无限潜能的认识 。人类在未来面临的最重要问题，就是对大脑潜能的充分开发 。在信息量巨大的互联网时代，大部分人对此问题仅停留在理论层面，并未深入探究，普通人该如何真正开发大脑潜力呢？一概不知！
我们在学习、工作与生活中会遇见各种问题，很多人因处理方式不对，导致学习和工作效率大打折扣，心情受到影响，生活也变得越发不如意 。
大脑是非常神奇的器官，也是人体中最宝贵的资源 。要想在生活中有质的飞跃，就需要培养出色的大脑 。我们依靠大脑思考，在遇到不同的任务和情境下，大脑会做出不同反应，实际上在完成不同目标的时候，运用大脑都是有相应的技巧的 。但大部分人并不懂如何充分利用大脑，因此解决问题的效率自然会降低 。
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我们该如何最深度地开发大脑的潜力，达到事半功倍的效果，从而获得比其他人优异的表现和成绩呢？今天给大家推荐一本书，这本书叫做《高效大脑工作法》，神经科学贯穿本书始终，在训练大脑，让思维变得敏捷及行动变得高效等方面效果显著 。有了这本书，就会懂得提高大脑使用的潜能，最终达到提高工作效率和学习效率的目的 。
《高效大脑工作法》的作者艾米·布兰来自英国，本身是位神经科学家，常年在全世界做咨询工作，为世界名企的团队管理提供了非常精准而有效的帮助和建议 。
在书中斯图尔特教练通过深入了解三位主人公的经历，提出了极具洞见而有针对性地开发大脑潜能的方法，从而使三位主人公成功脱离了在生活、学习和工作中的困境 。
当然这本书的内容异常丰富，涉及各种类型的实验，棉花糖实验、蛋糕和沙拉实验、猴子实验等 。以实验形式呈现问题，突出神经科学剖析效用 。真正找出工作繁忙的职员、生活苦恼人士等身心俱疲根源 。
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学会如何改变，从中获益，改观工作与生活 。下面着重讲述最为重要的情境事例，为大家解读不同的开发大脑潜能的方式 。
第一个事例：凯特作为高级房产经理，工作掺杂严重，高度繁忙，做事漫无目的，压力太大，一心多用，无法顺利接触新事物，导致大脑不堪重负，以致影响晋升 。
行为准则内容：情况分析，问题分析，得出解决方案 。从不同的工作事件出发，深入了解其发生场景，找到突破口，解决问题 。
大脑开发重点：了解前额皮层统管大脑的压力应对 。一切功能执行都由其统筹 。重视前额皮层能量应用 。
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最终解决方案：凯特应分清做事的轻重缓急，不必要的事情无需浪费有限能量，保证大脑的弹性，从而提升本职工作的完成效率，拥有最佳表现 。
制定具体的行动清单，从早上第一件事开始记录，认真贯彻落实 。设想每件事完成后的情境，与神经建立牢固联系 。熟练排列出处理事情的顺序，迅速拿准优先处理事项 。
第二个事例：婕茜作为创业者，面临新问题 。不安感与精神紧张显著、工作过度逞强压力上升、无法正视自身失误、负面情绪严重、与助手相处困难 。
行为准则内容：情况分析，问题分析，得出解决方案 。找出问题原因并结合自身的性格分析，提出科学的解决对策 。
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