补肾别只靠韭菜了，它的功效是韭菜的两倍，八月份正是高产季节
嗨咯 ， 大家好 ， 欢迎来到静静小厨房 ， 很多人都对韭菜很熟悉 ， 知道它有着补肾的良好功效 ， 但是今天我们要讲的可不是韭菜 ， 而是另外一种有着补肾功效的美味 ， 名叫秋葵 。
秋葵含有的成分 ， 能强肾补虚 ， 对肾有着非常好的辅助作用 ， 同时是一种适宜的营养保健蔬菜 ， 国内外对秋葵的赞誉数不胜数 ， 所以这秋葵啊 ， 相比韭菜可是有过之而无不及呢！
文章图片
食材很简单 ， 做出来可是很大气的哦 。
首先 ， 把秋葵切成两半 。 放在开水里面过一下水 ， 水里面加入适量盐 ， 时间不宜久 。
把秋葵切成适宜的长度摆放在盘子里面 ， 把粉丝平整的摆放在秋葵上面 ， 把蒜头剁末 ， 辣椒且丁 ， 用平底锅把油烧热 ， 放下蒜蓉爆炒出香味 。 再放适量生抽、鱼露 ， 蚝油 ， 辣椒翻炒数秒 ， 把爆炒香的蒜蓉浇在粉丝上 。 （一定要趁着温度够的时候浇） 。
文章图片
然后即可在水烧开后 ， 放入蒸锅上面蒸啦 ， 大约二十五分钟即可 。
快好时撒上少许葱花 ， 香菜 ， 一道色香味俱全的蒜蓉粉丝蒸秋葵就蒸好咯 。
文章图片
香甜滑嫩的蒜蓉粉丝蒸秋葵适合这个炎热的夏天 ， 而且啊 ， 这秋葵可不止是补肾呢 ， 其他的营养也是非常的足 。
这么好的秋葵 ， 确定不赶紧搞来吃吃嘛？
文章图片
静静小语录
1.粉丝要先浸泡 ， 最好是细粉丝哦 。
2.秋葵的底部一般都比较老 ， 可以把它切掉 。
3.粉丝也可以用面替代哦 ， 会有另外一番风味 。 返回搜狐 ， 查看更多
【补肾别只靠韭菜了，它的功效是韭菜的两倍，八月份正是高产季节】责任编辑：
经验总结扩展阅读
- 红枣和它一起喝，补血养气皮肤好，连化妆品都省了，女性别错过！
- 清明节和清明有什么区别？清明节气候如何？
- 过来人的真诚忠告：年纪轻轻的，可别结婚生子，干啥进“坟墓”呀
- 结婚|过来人的真诚忠告：年纪轻轻的，可别结婚生子，干啥进“坟墓”呀
- 秋天吃点小茴香，对男性还有特殊好处，但医生说：这2类人别多吃
- 开心一刻：媳妇长这么丑我都没说过，更别说缝的衣服丑不丑了……
- 春季最养人的4碗粥，护肝补肾健脾胃，烹饪简单，总有一款适合你
- 从盼儿子到怕儿子：只生一个女儿为何盛行东北农村？
- 男人只给女人这东西就能让她满足
- 按摩 女人的“衰老感”不只因长相，还有4点才是根源，中年阿姨要注意