医生 32岁女子跑步减肥，甲状腺癌离世，医生叹息：都是“无知”害了她( 二 )
3、体重下降
若甲功受损 ， 甲状腺激素就会出现异常分泌 ， 导致身体内分泌系统受到影响 ， 时间久了 ， 就会阻碍人体各器官对外界营养物质的吸收 。
长期下去 ， 就会出现体重下降的情况 ， 所以 ， 如果没有刻意的节食减肥 ， 体重依然会不明所以的降低 ， 就要提高警惕 。
若想甲状腺健康 ， 日常做好3件事
1、保持好睡眠
中医常讲 ， 好的睡眠时间是养生的根本 ， 人体各器官组织细胞的修复、再生是在23点-7点之间 ， 这个时间段熟睡中进行的 。
若是在这个时间段人体没有得到好好的休息 ， 就会影响人体的新陈代谢 ， 从而导致内分泌系统失调 ， 进而影响甲状腺激素的正常分泌 。
2、食补甲状腺营养素
3、适量运动
随着电子产品的普及 ， 好多人都养成了懒惰的不良习惯 ， 这很不利于人体健康 ， 长期下去 ， 会逐渐的降低人体免疫力 ， 致使减弱抗病毒能力 。
不利于病情的恢复 ， 因此 ， 平时要养成积极锻炼的习惯 ， 如慢跑、打羽毛球 ， 游泳等 。
参考文献：
【1】《甲状腺患者不能吃的食物汇总》杨子龙 ， 2012-2-12
【2】《养护甲状腺需要注意事项》韩瑞 ， 2019-5-29
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