适量吃毛豆不会长胖 。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量 ， 过多的热量就以脂肪的形式沉积长胖 。适量吃毛豆不会让热量摄入增加 ， 不会带来肥胖 。但是超重、肥胖的朋友在减重期间如果大量吃毛豆 ， 而且毛豆与啤酒、其它高油脂的食物 ， 容易造成热量超标 ， 导致肥胖 。
【吃毛豆长胖吗】要想减重、控制好体重 ， 健康的生活方式最重要 ， 合理均衡的营养、科学适度的锻炼、戒烟、限酒、心理的平衡、规律的作息、充足的睡眠最重要 。适量吃毛豆不会造成热量超标 ， 不容易长胖 ， 过量吃毛豆才容易发胖 。
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