脸部如何保持皮肤25不在退步？你护肤有那些了解( 二 )
Step2：眼下到眼尾
眼周肌肤特别脆弱 ， 按摩时力道要轻 ， 从眼头到眼尾一样往上拉提 。
Step3：额头往上拉提
抬头纹出现在额头的部位 ， 利用手指指腹轻轻地往发际处向上拉提 。
Step4：下颚往上拉提
下颚线条很重要 ， 从下巴往上拉提至耳下 ， 让脸部更加紧致 。
9.平衡膳食有助抗衰老
你的饮食习惯会影响肌肤状态 ， 欧美人大都老得快 ， 因为他们习惯吃高热量油炸食物 ， 垃圾食品吃多了 ， 皮肤也变得不健康 。 平衡的膳食不止是对身体有益 ， 还能对皮肤很好 。 绿色食品和健康食物能让你的皮肤更光滑均匀 ， 充足的维生素和抗氧化成分更能减缓肌肤衰老 。
绿色蔬菜、白色米饭、红色肉类、橘色胡萝卜……这些食物都是我们日常饮食中不可或缺的 ， 偏食的妹子也要慢慢适应不同食材哦 。
10.保证优质的睡眠
好睡眠是你皮肤要好的朋友 ， 想要衰老来得更慢一些 ， 那就需要规律的好睡眠 。 随着工作和生活压力的加大 ， 我们常常会熬夜晚睡 ， 皮肤也一天比一天黯淡 ， 天天把抗老挂在嘴上 ， 还不如安安心心睡个好觉 。
【脸部如何保持皮肤25不在退步？你护肤有那些了解】深度睡眠可以修复身体和皮肤 ， 其抗老效果比任何抗老面霜、微整形和草药都管用——所以 ， 用睡眠改变你的皮肤 。
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