很多人在分手时面对前任的冷漠无情 很多人在分手时面对前任的冷漠无情，都是伤心不已( 二 )
1.解决核心矛盾
很多人分手都是因为这些原因:1 。 情绪管理能力差 ， 容易情绪化；2.没有上进心；3.不注重外在形象；4.生活单调乏味；5、患得患失 ， 控制欲强；6.精神不振 ， 双方没有共同话题等 。 健康稳定的长期关系是需要轻松舒适的氛围 。 一旦你们的关系出现相反的状态 ， 你们的感情就会失衡 。 相处时间久了 ， 你还是一成不变甚至变本加厉 ， 就会加速对方的离开 。
所以分手之后你就不能再去纠缠对方 。 你可以根据对方的态度适当地去断联 。 因为当对方提出分手的时候 ， 就意味着对方和你在一起已经是负担了 。 如果继续纠缠下去 ， 只会加深对方对你的抵触和反感 。 而断联的意义不是单纯地给对方时间忘记对你的负面印象 ， 而是给对方时间告诉他 ， 你是一个情绪稳定的人 ， 给对方留下好印象 ， 然后用时间去发现自己 ， 成为更好的自己 。 很多人会误以为只要断开一段时间 ， 对方就会忘记自己的缺点 ， 重新爱上自己 。
那我只能说:这是天方夜谭 ， 对方又不是脑子有问题 。
因为断联的意义不是利用时间带来的记忆差让TA重新爱上你 ， 而是在有限的时间内努力提升自己 ， 用自己的改变掩盖对方对你的负面印象 ， 让对方改变心意 ， 愿意接近你 。 如果你在断联的这段时间里什么都不做 ， 任时间流逝 ， 对方就真的会冷静下来 ， 不会说你坏话 ， 但这并不能让对方重新爱上你 。
如果之前是因为情绪和性格不好而被分手 ， 那么在接下来的交往中要表现出自己的改变 ， 比如不再随意发脾气 ， 不再以自我为中心 ， 变得体贴等等 。 经过频繁的长期互动和观察 ， 对方才会感知到你的改变是实实在在的 ， 而不仅仅是随口说说 。
如果你之前是因为精神不振、没有共同话题、生活单调枯燥、缺乏新鲜感而被分手的 ， 那么现在你需要走出去 ， 扩大自己的交际圈 ， 多参加活动 ， 提高自己的认知 ， 增加自己的眼界和情商 ， 这样你和对方在交流的时候才有好的话题可谈 ， 而不是只说“你吃饭了吗 ， 睡觉了吗 ， 起床了吗 ， 怎么不回我消息了 ， 你是不是不爱我了？”等一些很没有营养的话题 。 在平时也可以接触一些对方喜欢的东西 ， 互相添加一些共性 ， 这样也可以对症下药 ， 有共同话题可聊 。
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真正让一个人相信你变了的 ， 不是你说的话 ， 而是你实际做的事 。 而在长期的互动和观察中 ， 你一直处于稳定的状态 ， 你的一言一行都是在展现你的魅力和变化 。 那么对方一定会相信你变了(在断联阶段 ， 我们也可以通过朋友圈交流自己的变化 ， 刷存在感) 。 我们都知道分手大多是深思熟虑的决定 ， 想让对方动摇分手的想法是为了让对方理性地看到一些实际的变化 ， 让对方从理性和感性两个角度都觉得你是合适的人选 。
2.断联时间
具体时间因人而异 ， 因情况而异 。 比如联系方式都在 ， 信息都会回复 ， 态度正常 ， 那就没必要断开 ， 保持弱联系 。 联系方式都在 。 如果偶尔回复 ， 态度冷淡 ， 大概需要断7-10天 。 联系方式还在 ， 但是什么都不回 ， 需要断15-20天；如果联系方式被删除拉黑 ， 需要断联20天以上 。 当然 ， 具体的分手时间和分手的原因以及自身的变化密切相关 。 如果你的变化很大 ， 态度稳定 ， 在断联期间对方的态度也有所缓和 ， 可以相应缩短时间 。 相反 ， 你需要延长时间 。 具体操作细节需要自己根据实际情况调整 。 主要还是冷的时候防守 ， 热情的时候进攻 。 不要试图一口吃下热豆腐 。 所有想一步登天的人 ， 最后都落得很惨 。
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