健身教练Paull|脂肪肝可以逆转吗？吃什么对脂肪肝患者有利？4种食物与您分享
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导语：肝脏的执行功能非常多 ， 也是人体最大的执行器官之一 ， 虽然这凸显了肝脏的强大 ， 但相对的 ， 肝脏部位可能隐藏的疾病 ， 也是非常多的 。 脂肪肝就是非常典型的一种 ， 大多患有轻症脂肪肝的人 ， 会疏忽对疾病的留意 ， 等到恶化以及引发其他肝脏并发症时 ， 才追悔莫及 ， 这都需要我们警醒 。
话说回来 ， 脂肪肝这种疾病 ， 说大不大 ， 说小不小 ， 之所以脂肪肝的症状很典型 ， 治疗的流程很复杂 ， 大多也是因为在轻症脂肪肝的时候 ， 没有及时发现或者及时治疗造成的 。
另外一部分脂肪肝患者 ， 在得知自己得病以后 ， 往往郁郁寡欢 ， 觉得自己终生会与脂肪肝为伍 ， 其实这样的观念也有失偏颇 。
01脂肪肝真的可以逆转吗?
医生回答：轻症中症的脂肪肝 ， 是有望逆转的 。
我们先来简单分析脂肪肝的病理：
我们的肝脏是存在代谢脂肪功能的 ， 一般来说 ， 我们身体正常支出的脂肪 ， 肝脏的代谢和吸收都能应付 。
但如果我们因为一些外界原因 ，导致肝脏需要代谢的脂肪变多 ， 肝脏没有办法完全处理 ， 就会包裹住肝脏 ， 形成脂肪肝 。
话说回来 ， 如果是轻症或者中症的脂肪肝 ， 患者往往只会出现脂肪包裹住肝脏的现象 ， 而脂肪本身是无害的 ， 并没有什么不可挽回的病症出现 ， 自然是可以逆转的 。
但对于中重症患者来说 ， 脂肪的长期包裹刺激到肝脏组织发生病变 ， 有可能出现纤维化 ， 肝硬化等症状 ， 这类病症逆转的可能性很低 ， 自然这类脂肪肝也没有办法彻底完好的恢复 。
总而言之 ， 轻中症的患者 ， 大多只有轻微的炎症或者脂肪包裹肝脏的现象 ， 进行合理的方式治疗和处理 ， 外加肝脏进行代谢 ， 是可以逆转的 。 也请此类患者不要过于悲观 ， 反而会对身体健康不利 。
02此类患者如果想要逆转轻中症脂肪肝 ， 下面的几点需要做到
第一点：“管住嘴 ， 迈开腿”
【健身教练Paull|脂肪肝可以逆转吗？吃什么对脂肪肝患者有利？4种食物与您分享】相信很多脂肪肝患者都会听到这样的嘱咐 。
这是因为大多数脂肪肝的病因 ， 都和脂肪的摄入过多和消耗效率低有关 ， 说白了就是肥胖 。
因此 ， 管住嘴 ， 可以减少我们身体脂肪的摄入 ， 迈开腿可以加快身体脂肪的消耗 ， 此消彼长之间 ， 自然包裹肝脏的脂肪也会越来越少 ， 加之肝脏的自我代谢功能 ， 也就能够很好的恢复轻中症的脂肪肝症状 。
第二点：“适当的吃护肝药”
上文有提到 ， 很多轻中症的脂肪肝患者 ， 都是因为疏忽治疗 ， 才导致病情加重 ， 因此 ， 适当的吃药 ， 对于轻中症患者也是很有必要的 。
这是因为脂肪在包裹肝脏的过程中 ， 虽然还没有达到纤维化 ， 肝硬化的地步 ， 或多或少也是会让肝脏产生部分轻微炎症的 。
这些炎症如果不及时进行处理 ， 一旦恶化 ， 同样会加剧我们肝脏的健康损失 。
因此在医生的指导下 ， 轻中症脂肪肝患者也适当的吃一些护肝药 ， 帮助肝脏消除炎症 ， 也是脂肪肝逆转的重要前提 。
剩下的例如定期体检 ， 增加运动计划等 ， 这些就不一一赘述了 ， 总而言之 ， 经过科学合理的治疗养护过程 ， 轻中症脂肪肝 ， 的的确确存在逆转的可能 。
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