夏季减肥高峰期，四种食物，空腹的时候吃，体重蹭蹭往下降( 二 )

小编建议，减肥其实不仅仅是为了让你变得更美，还是为了让你的身体变得健康。夏天的那些夜宵、冰淇淋等的食物，糖分高、脂肪多、还凉。若是你多吃的话，说不定会令你的身体越吃越虚，吃成湿气重的体质可就不好了。