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【肠胃 女子坚持5年“过午不食”，最后变成什么样了？尽量别效仿】
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每个女性都想拥有苗条的身材 ， 很多女性在平时可谓是一个小吃货管不住嘴 ， 迈不开腿 ， 这样就容易使自己的身材逐渐在发胖 ， 尤其是现在天气越来越暖和了 ， 大多数女性都意识到应该减肥了 ， 减肥的方式多种多样 ， 包括运动减肥 ， 拔罐减肥和穴位减肥 ， 但是大多数女性会选择节食减肥这样一个方法 ， 他们认为节食既养生又健康 。 于是\"过午不食\"成为了减肥女性的一种方式 。
女子坚持5年“过午不食” ， 最后变成什么样了？尽量别效仿
小编有一位朋友身材过于肥胖 ， 选择节食的方法进行减肥 ， 觉得这种减肥是比较简单的 ， 不用通过运动的方式去消耗体力 ， 可以达到养生瘦身的效果 ， 这位朋友一坚持就是5年5年来只吃早餐和午餐 ， 过了中午12点之后就不再吃任何的东西 ， 慢慢的适应了这种减肥方式 ， 但是在5年之后的一天 ， 朋友感觉到胃部疼痛 ， 而且会有胃酸烧心的现象严重的也会出现呕吐 ， 这位朋友发现自己的身体出现了异常 ， 在家人的陪同下去医院进行检查 。
检查结果发现这位朋友出现了严重的胃溃疡 ， 医生建议住院治疗 ， 并且让他戒掉这种减肥的方式 ， 因为我们身体需要一天三餐进行供应能量 ， 如果突然过午不食 ， 到了晚上肠胃中没有食物 ， 肠胃就会分泌大量的胃酸进行蠕动 ， 肠胃黏膜进行相互的磨损 ， 时间长了容易出现胃溃疡 。
爱美是每个女人的天性 ， 想要进行减肥也应该考虑到自己的身体情况 ， 多选择一些绿色的减肥方式 ， 过午不食虽然是比较简单的减肥方式 ， 但是这种方式减肥之后很容易反弹 。 过午不食容易给肠胃造成损伤 ， 严重的会诱发消化道疾病 ， 所以减肥的女士就应该多加注意 ， 尽量不采取这种不科学的减肥方式 。
减肥可以采取适当运动的方式 ， 吃饭的时候吃七八分饱这种方式 ， 虽然减肥的效果比较慢 ， 但是它不会给身体造成伤害 ， 坚持不断的进行下去 ， 管住嘴迈开腿才能收获到减肥的效果 ， 今天分享的健康知识就到这里 ， 感谢您的阅读和推荐 。
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