医线天|3种蔬菜已被拉入“黑名单”，转告家人：再爱吃也要忍住，切勿贪嘴
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随着生活水平的大幅度提高 ， 人们尝到了各种“美味盛宴” ， 但由于健康养生的普及 ， 使大多数人开始研究健康饮食吃法 。
在以往的观念里 ， 认为多吃绿色蔬菜对人体健康大有好处 ， 但于甲状腺结节患者来说 ， 选择蔬菜十分关键 。
这3种蔬菜已被拉入“黑名单” ， 转告家人：再爱吃也要忍住
1、竹笋
竹笋 ， 即竹中嫩茎 ， 有着“蔬中第一品”之美誉 ， 因它属于低糖、低脂、高纤维的食物 ， 所以受到许多减肥人士的青睐 ， 它有促进肠道蠕动、通便的作用 。
但竹笋也属于“发物” ， 如果结节患者经常食用 ， 它内含的流甘成分就容易导致甲状腺肿胀 ， 使病情加重 。
2、番茄
西红柿不但是蔬菜 ， 也是水果中的一种 ， 生吃、炒菜味道都不错 ， 但需谨慎的是 ，源于西红柿是寒性食物 ， 人体摄入后会使身体受到凉意 ， 导致内分泌紊乱 ， 从而影响甲状腺激素的正常分泌 ， 促使结节的增长 。
特别那种不太熟的西红柿切莫食用 ， 它含一种叫龙葵碱类的有毒物质 ， 不仅损害甲状腺健康 ， 对还会影响人体的各个器官 。
3、菠菜
菠菜中的铁元素含量相当高 ， 对于气血亏损的人大有益处 ， 但甲状腺结节患者 ， 却不宜过多食用 。
因为菠菜中含有大量的草酸 ， 若人体内摄入过多的草酸 ， 就会导致人体内的矿物质流失 ， 还会抑制吸收钙元素 ， 当补充不了身体所需营养时 ， 就不利于疾病的恢复 ， 故此结节也不易消散 。
甲状腺结节患者 ， 身体大多出现以下3个症状
1、吞咽困难
当甲状腺结节增大时 ， 会直接挤压喉管和食管 ， 所以在吃饭时 ， 会有吞咽困难的感觉 ， 另外 ， 间接性呼吸困难也是其显著症状之一 。
2、脖子变粗
查出甲状腺结节时 ， 也会影响到人体的代谢机能 ， 积液会聚积在颈部 ， 从而压迫血管神经 ， 血液循环变得缓慢 ， 并且可以看到脖子有明显变粗的迹象 ， 按压时会有疼痛感 。
3、头晕
虽然贫血会引发头晕 ， 但患有甲状腺疾病也会出现头晕的情况 。
甲状腺结节过大时 ， 颈部动脉血管就会受到压迫 ， 造成颈动脉供血不足 ， 就会出现大脑缺血、缺氧 ， 患者就可能感到头晕、头痛 。
想要使结节消散 ， 多做3事
1、适量运动
生命在于运动 ， 甲状腺结节患者每天进行适量的运动非常重要 ， 虽结节良性居多 ， 但依然不容轻视 ， 一旦恶化 ， 就会引起一系列并发症 。
在运动的过程中 ， 能提高全身的新陈代谢 ， 可维持腺体分泌的平衡 ， 对结节的消散也大有好处 。
2、补充营养
提醒：对于患有甲状腺疾病的人来说 ， 每天在适当的时间补充一些洛念
3、定期体检
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